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小米 。 脾與胃其實是一體 ， 但孩子脾虛時 ， 肯定還會出現胃強 ， 胃火大等問題 ， 不可只健脾而不管胃 ， 小米是非常合適的養胃食材 ， 平時煲小米粥給孩子喝就可以 ， 也可以搭配上文提到的淮山 ， 和小米一起搭配吃 。
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