韭菜炒河蝦的功效有哪些

韭菜炒河蝦是一道菜品,制作原料主要有蝦、韭菜、鮮紅椒等 。口味濃郁多汁 , 或清淡爽口 。對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物 。蝦營養豐富,其肉質松軟,易消化,對身體虛弱以及病后需要調養的人是極好的食物;蝦中含有豐富的鎂,鎂對心臟活動具有重要的調節作用,能很好的保護心血管系統 。
1、先將河蝦剪去尖嘴,用淡鹽水泡泡再反復沖洗干凈濾干水 , 韭菜切小段,紅椒切斜圈;
【韭菜炒河蝦的功效有哪些】2、坐鍋燒熱,下河蝦小火煸至變紅色即可盛出備用;
3、坐鍋熱油,放蝦炒香 , 跟著下紅椒和韭菜翻炒均勻,調鹽味淋少許生抽即可 。