加花生、大豆(或黑豆)補充蛋白質,黑豆營養價值更高、牛蒡(含多種氨基酸)、香菇,枸杞等都可以的,這些都是比較補的,因此可以在此基礎上再加點涼性的食材-藕或海帶之類 。
另外還有姜是不可少的,蔥嘛,可以在最后出鍋前撒小香蔥蔥段或是蔥末 , 增添香味 。
在煮制的過程中滴幾滴醋,可以促進豬蹄骨中鈣質的吸收哦!
【燉豬蹄里面放啥東西好呢】豬蹄的做法太多哦,每人口味不同做法也好多的,因人而已搭配食材吧 。
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