面對電腦時間長了不好 ， 那該怎么辦？其實每天四杯茶 ， 不但可以對抗輻射的侵害 ， 還可保護眼睛 。1.上午一杯綠茶：綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C ， 不但可以清除體內的自由基 ， 還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙 。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經 ， 振奮精神 。不過最好在白天飲用 ， 以免影響睡眠 。

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