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專家答疑 孕育禁忌與胎兒健康

從得知小寶寶在腹中“安營扎寨”的那一時刻起，孕媽咪的一舉一動都牽動著寶寶 。面對那么多的孕期禁忌，你不免擔心和困擾 。為了解除這些疑惑，在此，我們請來婦科專家章衛，為各位孕媽們剖析真相，讓你做個快樂的孕媽咪，生個健康聰明的乖寶寶 。
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圖片來源于華蓋 
飲食營養篇
1、懷孕可以吃這些食物嗎？
Q1：書上說懷孕不能吃螃蟹，會導致流產，所以我一直忍著 。但是昨天一位生過孩子的媽媽告訴我，她懷孕吃了好多，現在也沒事 。那到底懷孕能不能吃螃蟹呢？還有沒其他食物是一定不能吃的呢？麻煩醫生解答一下 。
A1：螃蟹是生冷的食物，吃了后容易導致流產，如果喜歡吃海鮮，建議你可以多吃蝦，但是最好是煮熟的再吃，以免微生物感染，其他多吃點水果就可以了 。
Q2：請問懷孕期，能否多吃桔子？因為，我特喜歡吃桔子.每次出去逛街都會買好多桔子回家吃.阿媽對我說，桔子適當吃些好，但吃多了，對BB不好？是真的嗎？
A2：所有的食物都不建議多吃 。桔子比較熱氣，糖分含量比較高，不建議多吃 。在孕期，建議吃水果但不宜太多，以防導致血糖偏高 。
Q3：孕70天食芒果可以嗎？
A3：什么水果都可以吃，需要注意一次不要吃太多 。
Q4：懷孕五個幾月可以吃朱古力嗎？
Q4：可以吃，因為妊娠期容易得妊娠期糖尿病，所以一次不要吃太多 。
2、哪些食物會造成流產？哪些食物能保胎？
Q：剛懷孕不久，想問問醫生，哪些食品會造成流產？哪些食品能起到保胎的效果？因為上次難免流產了，這次比較擔心，謝謝醫生了 。
A：螃蟹以及寒性食物，容易導致流產，在飲食方面一定要注意，多吃營養的湯，水果等食物就可以了的 。具體的還是要去醫院檢查，食品并不能起到保胎的作用 。
3、懷孕期間怎么補營養最科學？
【專家答疑 孕育禁忌與胎兒健康】Q：懷孕期間的營養怎樣才算夠呢？是不是像傳統的那樣，每天一日三餐正餐以后吃的都是什么雞湯、魚湯、骨頭湯煮面條或者什么這樣才算營養充足呢？我除了一日三餐(吃得還算豐富吧)很少再去吃這些的，現在懷孕22周，最近在想這樣下去會不會營養不良呢？
A：建議多吃水果，多吃容易消化的食物，計算就不用了，像牛奶，干果，水果，這些是每天都必須吃的，每天適量的吃點，這樣就可以了，也不需要太緊張的 。