胡蘿卜：富含糖類、蛋白質和多種維生素，其中β胡蘿卜素含量最高，是普通果蔬的30-100倍 。胡蘿卜素具有抗氧化作用，并能保護上皮細胞結構及其功能的完整性，有助于維持皮膚細胞組織的正常機能、減少皮膚皺紋，保持皮膚潤澤細嫩 。
【美容護膚 七款美容營養飲品】總結：美容是一直都要做的事業，因為女人一直愛護自己的臉面，所以會花大量的時間與金錢在這上面，而文章中推薦的飲品和食物，可比那些化妝品省錢的多，因此想要省錢又想美容的mm，就試試這些食物吧，還能補充營養哦 。
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