1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

胃癌|艾嘉仁｜中醫陽氣來自哪里

飲食胃癌胃黏膜


胃癌|艾嘉仁｜中醫陽氣來自哪里

中醫學問是博大精深的 ， 里面對人體各方面機能治療、養生等都有獨有的見解 。 很多人對中醫很崇拜 ， 也因此會信任中醫所說 。 中醫中經常會提到陽氣、陰氣、陽虛、陰虛等 ， 那么中醫中所謂的陽氣到底從哪里來的呢 。

其實中醫提到的陽氣有一部分是從睡眠中來 ， 因此每個人睡眠時間最好維持在8小時上下 ， 同時晚上連續睡眠最好不要超過6小時 ， 白天還可以用午休來增加睡眠時間 。 因此 ， 在中醫中就有女性的陽氣從睡眠中來的說法 ， 而男生的陽氣則是需要從運動中維持而來 。
【胃癌|艾嘉仁｜中醫陽氣來自哪里】但需要強調的是 ， 男性在陽氣養精及女性養血上 ， 都不能過度依賴以藥物進行控制 ， 需要堅持飲食營養的平衡 ， 加強體育鍛煉 。 雖說睡眠能出陽氣 ， 但也不能過度依賴睡眠 ， 一天中長時間睡眠對健康而言反而不不利的 。