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冬天那么冷孩子生病吃不下飯，多吃開胃菜，補鈣補腦還開胃

今天是12月的第三周啦 ， 大雪節氣已過 ， 天氣變得越來越冷 ， 上一周還只是衛衣加外套 ， 這一周開始羽絨服都不夠穿的咯 。 最近的天氣直降零下 ， 早晨出門也是大霧漫漫 ， 不少家人們都沒抵抗的住感冒的侵襲 。 在這里 ， 小編提醒大家 ， 出門一定要穿厚實 ， 穿保暖 ， 帶好口罩 。 感冒多發期 ， 適當進行室外或室內鍛煉 ， 增強個人體質 。 再過幾天 ， 就是冬至 ， 家里的素的肉的 ， 餃子湯圓都備起來 ， 在平平安安的節日中和家人團聚 。 日常生活中 ， 也多吃一些滋補身體的養生菜 ， 身強體壯才能抵抗住感冒 ， 身體才能更健康哦！
今天介紹的這道菜就是尖椒炒雞丁 ， 不僅開胃營養而且還能提高孩子免疫力 ， 補鈣補腦 ， 暖身暖胃冬天不怕冷!

冬天那么冷孩子生病吃不下飯，多吃開胃菜，補鈣補腦還開胃
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尖椒是辣椒中的一種常見種類 ， 尖椒中含有豐富的辣椒素 ， 有著不錯的開胃作用 ， 還能促進消化液分泌 ， 增強食欲 ， 而且孩子適當的吃點尖椒能有效避免腸胃受寒 ， 起到暖身暖胃的作用 ， 對脾胃健康都是非常有利的 ， 并且冬天再冷都不怕了 。

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尖椒辛溫 ， 能夠通過發汗而降低體溫 ， 并緩解肌肉疼痛 ， 因此具有較強的解熱鎮痛作用 。 尖椒強烈的香辣味能刺激唾液和胃液的分泌 ， 增加食欲 ， 促進腸道蠕動 ， 幫助消化 。

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雞味甘 ， 性溫 ， 具有健脾胃、益五臟、補虛損、強筋骨的功效 ， 為粵人調理、配制藥膳的主要肉類食材之一 ， 對營養不良、畏寒怕冷、乏力疲勞、月經不調、貧血、虛弱等癥有很好的食療作用 。 雞肉蛋白質含量高、消化率高 ， 能夠降低對人體健康不利的低密度脂蛋白含量 。
不管面前在看文章的是剛起床困擾中午吃什么的你還是忙了一天剛下班只想躺在沙發上休息的你 ， 跟著小編的養生
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