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到了冬季 ， 就要把陽氣和氣血都給封藏起來 ， 所以 ， 冬季最重要的一件事情 ， 就是溫腎養陽 。 而腎主命門之火 。 有一張方 ， 可以點燃身體里的命門之火 ， 把陽氣補到根上！
第一味就是核桃 。
大家都聽說過核桃 ， 卻不知道這是一種中藥 。
在中國傳統醫學中 ， 核桃具有“補命之火”的功效 。
《馮氏錦囊秘錄》：“核桃是稟火土之氣而生 ， 為益而補命門之藥 。 ”【一張溫陽方 僅五味藥，這個冬天點燃命門之火，把陽氣補到根上！】為什么常吃的核桃、可以補命門呢？
用直白的話來和大家講講 。
核桃仁能榨出油來 ， 就是因為它是油性的 。
在我們的生命中 ， 有一團命門之火在燃燒 ， 只要生命還在 ， 它就不會熄滅 。 那核桃一丟 ， 就像是往鍋里加了一捧油 ， 火勢越來越大 。
核桃仁是油 ，
補骨脂就像是那根火柴 。
火可以點燃油 ， 而油又是火燃燒的基礎 ， 兩者結合 ， 讓命門的火焰變得更加旺盛 ， 陽氣也會變得更加旺盛 。
再配上杜仲和大蒜 ， 組成了今天我要和大家講的這一張方：青娥丸 。
其中 ， 核桃和補骨脂是最好的補品 ，
而杜仲是一種很堅韌的中藥、
一般的草藥一捏就碎 ， 而杜仲就不一樣了 ， 就算它的表皮已經裂開了 ， 上面還粘著一層白色的膠質、所以杜仲有強筋壯腰的功效 ， 是中醫治療腰腿疼痛的常用藥之一 。
杜仲
那么大蒜是起到什么作用呢？
大蒜其實可以散寒除濕 。
專門針對陽虛體寒的問題 。
比如：腎陽虛、導致的腰府不能溫養 ， 腰痛 ， 下肢無力 ， 少腹拘急 ， 手足不溫 ， 面色蒼白 ， 少氣乏力等問題 。
而且在原方的基礎上增加藥味 ， 加巴戟天、肉蓯蓉等、叫做加味青娥丸、
增加了活血化瘀的作用 。 給你的腰間注入活力 。 不僅能治療腰酸背痛 ， 還能治療腿疼、關節痛等等 。
但方子雖好 ， 也有不適宜人群 ， 建議在醫生的指導下對癥加減 ， 肝腎陰虛、舌紅苔少的人不適合 。
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