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易康小課堂 | 你知道為什么血糖會升高嗎？

健康知識養生常識

易康小課堂 | 你知道為什么血糖會升高嗎？
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每100個中國人中約有10個患有糖尿病 ， 從流行病學角度看 ， 這個數據是非常令人擔憂的 。 然而 ， 更可怕的是 ， 剩余的人有一半是糖尿病的“后備軍”！2013年發布的《中國成人糖尿病流行與控制現狀》顯示 ， 我國糖尿病前期的發病率高達50% 。
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血液中所含的葡萄糖 ， 稱之為血糖 。 我們都知道三大營養物質：碳水化合物（糖類）、蛋白質和脂類 ， 它們提供生命活動所需要的一切熱量 。
碳水化合物主要包括各種單糖（如葡萄糖、果糖、半乳糖）、二糖（如蔗糖、麥芽糖、乳糖）、多糖（如淀粉、糖原） 。
葡萄糖是一種單糖 ， 可以直接被人體吸收利用 ， 其余碳水化合物能在體內轉化為葡萄糖后被吸收利用 。
碳水化合物的主要功能是為人體提供能量 ， 人體所需能量約70%是由碳水化合物提供的 。
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血糖的來源
【易康小課堂 | 你知道為什么血糖會升高嗎？】1.飲食中攝取的碳水化合物 ， 通過胃腸道消1化吸收進入血液 。
2.空腹時儲存的肝糖原分解為葡萄糖補充到血液中 。
3.蛋白質、脂質等非糖物質通過糖異生作用 ， 轉變成葡萄糖釋放到血液中
血糖的去路
1.糖作為能量來源 ， 進入組織細胞氧化轉變為能量 。
2.一部分糖轉化為糖原貯存于肝臟、肌肉中 。
3.一部分糖轉變為脂肪和蛋白質等其他營養成分加以儲存 。
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血糖的轉換過程受一系列內分泌激素的調控 ， 以上任意環節發生變化 ， 如葡萄糖的來源過多、去路減少 ， 或調節糖代謝的激素變化 ， 都有可能造成人體血糖的升高 。 返回搜狐 ， 查看更多
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