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補血養顏湯 當歸紅棗排骨湯養顏護膚( 二 )

美容養顏湯


做法
1、糯米和粳米洗凈 ， 糯米用冷水浸泡2小時 ， 粳米浸泡半小時 ， 撈出 ， 瀝干水分備用 。
2、紅豆、花生仁、豇豆、蠶豆分別洗凈 ， 用冷水浸泡回軟 。
3、油菜葉洗凈 ， 切末 。豬腿骨洗凈 ， 用刀從中間剁開 ， 將白果煮熟備用 。
4、鍋中加入冷水3000毫升 ， 將糯米、粳米、紅豆、豇豆、蠶豆、花生仁、豬腿骨一同放入大鍋中 ， 用旺火燒沸 。
5、將油菜葉和豆油也放入鍋中 ， 加鹽調味 。用旺火煮沸5分鐘 ， 再用小火煮半小時 ， 揭去鍋蓋 ， 繼續用小火煮1小時 。
6、撈出排骨 ， 下熟白果、熟栗子丁和味精攪勻 ， 再煮沸 ， 淋上香油 ， 撒上胡椒粉即可 。
5、熟地粥
主料：糯米40克輔料：熟地黃30克 ， 陳皮10克 。
做法
1、將熟地黃片用紗布包扎 ， 加水500毫升 ， 放入沙鍋內浸泡片刻煮沸數次 。
【補血養顏湯 當歸紅棗排骨湯養顏護膚】2、待藥汁呈棕黃色 ， 藥香撲鼻 ， 漸轉為文火 ， 放入粳米及陳皮末烹煮 。
3、待米仁開花 ， 呈稀薄粥 ， 去掉熟地黃片即可 。
總結：以上就是小編給大家介紹的幾款補血養生湯 ， 大家對女性如何補血養生是否有了進一步的認識了呢?除了補血養生湯 ， 大家還要多喝一些補血養生粥哦 ， 美容養顏的效果非常好 ， 女性朋友們不妨試一試 。