1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

蜂蜜|關于虛勞的中醫理論

營養膳食蜂蜜茯苓阿膠薯蕷


蜂蜜|關于虛勞的中醫理論


虛勞為正氣過度損耗而出現的虛證 。 凡先天不足 ， 后天失養 ， 病久體虛 ， 積勞內傷 ， 久虛不復等所致的多種以臟腑功能衰退 ， 氣血陰陽虧損為主要表現的病證 ， 均屬于本證的范圍 。

長期的虛勞 ， 過于損傷身體 ， 陰陽五臟皆虛 ， 抗病力差 ， 乏力倦怠；不愿意做事 ， 并不是懶 ， 而是氣不足導致的 。 氣足的人 ， 恨不得馬上動手 。
根治虛勞在于積精累氣 ， 開源節流 。
開源就是“精不足者 ， 補之以味 。 味者 ， 五谷之味也” 。 五谷就是我們日常吃的主食 ， 主食是最養人的 。 只要按時吃飯 ， 好好吃飯 ， 就能身體健康 。 食物的消化吸收離不開脾胃 ， 不要做傷脾胃的事 ， 比如飲食不規律 ， 過食油膩 ， 過饑過飽 ， 冷飲等生冷寒涼食物 ， 久坐等 。 怎么吃可以參考這篇：關于食療的中醫理論
節流就是養精蓄銳 ， 多養 ， 多休息 。 減少各種過度消耗精氣神的事 ， 適度運動 ， 作息規律 ， 避免熬夜 。
薯蕷丸
身體虛不受補 ， 陰陽兩虛的情況 ， 需要長期緩慢地平補 ， 輕輕的補 ， 以免藥力過大 。 先排垃圾 ， 再補氣血 ， 邊清邊補 。 不能盲目吃峻補藥 ， 因為吃了也補不進去 。
服用滋補藥不對癥 ， 容易上火 ， 生濕熱 ， 給身體增加負擔 。
有沒有適合的方劑平補呢？首推虛勞第一方薯蕷丸 。 薯蕷丸出自醫圣張仲景的《金匱要略》 。 原文：“虛勞諸不足 ， 風氣百疾 ， 薯蕷丸主之” 。
薯蕷丸方：薯蕷三十分 ， 當歸、桂枝、干地黃、麯、豆黃卷各十分 ， 甘草二十八分 ， 芎窮、麥門冬、芍藥、白術、杏仁各六分 ， 人參七分 ， 柴胡、桔梗、茯苓各五分 ， 阿膠七分 ， 干姜三分 ， 白蘞二分 ， 防風六分 ， 大棗百枚（為膏） 。
現代劑量如下：
山藥75g 當歸25g 桂枝25g 干地黃25g 神曲25g 大豆黃卷25g 甘草50g 人參18g 川芎15g 麥門冬15g 白芍15g 白術15g 杏仁15g 柴胡12g 桔梗12g 茯苓12g 阿膠18g 干姜8g 白斂5g 防風15g 大棗（去核）75g 生蜜600g 。 每丸重約5-10g ， 視個人吞服習慣決定 ， 故按此劑量可做100-200粒 。
上二十一味 ， 末之 ， 煉蜜和丸 ， 如彈子大 ， 空腹酒服一丸 ， 一百丸為劑 。 每日服5-10克 。
薯蕷即山藥 ， 方中作為君藥 ， 從脾胃入手 ， 兼顧氣血陰陽 ， 平緩補之 。 以補虛為主 ， 去邪為輔 。 此方健脾益氣 ， 扶正祛邪 。 扶正為主 ， 去邪為輔 。 能治能防 ， 可以預防虛勞病人風氣百疾的發生 。
薯蕷、人參、茯苓、白術、甘草健脾益氣
干姜、神曲、大豆黃卷理氣運脾
桔梗、杏仁、白蘞理氣開郁
桂枝、柴胡、防風祛風散邪
當歸、川芎、白芍、干地黃、麥冬、阿膠養血滋陰
長期的慢性病 ， 湯藥以外 ， 宜以丸藥配合緩緩圖之 。 丸者緩也 ， 緩補 ， 長期服用 ， 慢慢改善氣血陰陽諸不足的體質 。
晨起空腹酒服 ， 以黃酒做藥引子送服 ， 生發陽氣 ， 助藥力之發揮 。 若不勝酒力可用溫開水送服 ， 借溫水之溫通助藥力之發揮 。
藥材在藥店打粉 ， 也可自行購買打粉機 。 生地質軟不方便打粉 ， 建議熬制 ， 熬制前倒入少量水浸泡10分鐘 。 再熬制10分鐘 ， 與蜂蜜一并倒入藥粉中 。 大棗質軟 ， 沒那么干 ， 進微波爐熱一下 ， 或者放鍋中炒一下 ， 溫度降低后 ， 在一同打粉 。
上述二十一味藥 ， 藥店皆有售賣 ， 唯獨缺大豆黃卷 ， 可在家自行炮制 。 大豆黃卷為黃豆生發出的小芽 ， 長度1-2厘米 。 黃豆每天澆水2-3次 ， 夏季1-2天即可長出 ， 注意掌握時間 ， 別做成豆芽 。 只要小芽 ， 晾干而成大豆黃卷 。 準備足量的大豆黃卷時間較長 ， 備齊后準備其他藥材 。