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內科|55歲大姐常吃一“零嘴”，血脂慢慢降低，內科主任：家中有老人可以學起來( 二 )

飲食醫生炸雞內科


張姐聽了醫生的話后 ， 就下定決心好好調理自己的身體 。 于是開始忌口 ， 減少食用辛辣刺激的食物 。 此外 ， 還在朋友的推薦下 ， 經常補充一款由青梅、白果、核桃、檸檬等食物制作的“零嘴” 。 含有的氨基酸、檸檬酸、果酸、多肽、類黃酮等小分子物質 ， 都是可以有效促進清除血管垃圾的作用 ， 還可以有效疏通軟化血管 ， 保持血管的彈性 ， 降低人體血脂水平 ， 有效起到預防心腦血管疾病的發生 。

           \r              \r                              \r            \r            除此之外 ， 張姐平時還會堅持進行運動 ， 經常運動可以有效幫助增強人體的新陳代謝作用 ， 提升身體素質 ， 促進人體免疫力的提升 。 還還有利于我們人體的身心健康作用 。