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中藥快速減肥食譜一周瘦10斤( 二 )


中餐：紅花雞蛋面1份、西紅柿汁1份
晚餐：玫瑰蜜棗茶1杯、米飯小半碗、蘋果汁1倍
今天的食譜重點在排毒、清腸、并通過紅花的促進血液循環的特性增進減肥效果 。如果你的腰腹部贅肉比較多，本日食譜一定要嚴格進行，一天下來你就會發現小肚子平了很多，堅持幾周后絕對絕對讓你成為“小腰精”!
周五：黨參暖胃塑身，減肥同時兼顧健康
黨參可以補中、益氣、生津;同時它也對脾胃虛弱、氣血兩虧、體倦無力、食少、口渴、久瀉、脫肛等癥狀有非常好的療效，適合長期減肥導致的各種亞健康癥狀的人群食用 。
黨參暖胃塑身減肥食譜：
早餐：枸杞30克泡水喝，黑米核桃粥1碗、西芹拌百合1份
中餐：海帶1份、米飯小半碗、花草茶1杯
晚餐：黨參枸杞雞肉湯1份，花草茶1杯
今天的食譜主要調理胃部健康，經過前幾天的清腸排毒，我們的胃部需要滋養 。黨參有補中益氣的作用，對恢復氣色、養生保健有明顯的作用 。而配合花草茶則減肥消脂的功效更加明顯，讓你的體重Down Down Down!
周末：山楂解膩消脂，杜絕肥肉堆積
山楂含多種維生素、山楂酸、酒石酸、檸檬酸、蘋果酸等營養成分，還含有黃酮類、內酯、糖類、蛋白質、脂肪和鈣、磷、鐵等礦物質，所含的解脂酶能促進脂肪類食物的消化，促進胃液分泌和增加胃內酶素等功能 。同時山楂具有消積化滯、收斂止痢、活血化淤等功效 。
楂解膩消脂減肥食譜：
早餐：綠豆枸杞粥1碗，山楂茶1杯
中餐：鯽魚豆腐清湯1碗，蒜蓉西蘭花1份
晚餐：米飯半碗，拌海帶絲白菜絲1份，山楂茶1杯
今天的食譜主要是解膩消脂 。針對上班族周末可能出去聚餐，吃入過多油膩的食物，造成腸胃不適和脂肪囤積，開胃消食的山楂則能夠幫助分解食物，所含的山楂酸與各種有機酸，還能提高胃腸蛋白分解酵素的活性，幫助消化肉類食物 。
減肥藥排行榜小編：按照此中藥減肥方法進行減肥，一周可健康瘦10斤 。但是請大家在使用中藥減肥時一定要注意根據自己的個人體質和情況慎重選擇，如有疑問最好咨詢專業醫師 。