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在中醫看來 ， 人的足厥陰肝經屬于肝臟的重要經絡之一 ， 它連接著肝臟及足部 ， 假若肝臟出現功能異常 ， 足部就會有一些對應的異常癥狀 。
肝臟出現問題 ， 足部會出現這些異常一、腳板變得粗糙干燥
在濕度低的季節 ， 皮膚容易出現粗糙干燥的問題 ， 這是正常的 。 但如果不是干燥天氣 ， 腳板依然干燥粗糙 ， 就需警惕是肝臟功能異常 。 一般情況 ， 內分泌失調可導致皮膚暗黃粗糙 ， 而肝臟細胞受損則會干擾內分泌系統 ， 時間長了就可能導致粗糙干燥等問題 。

二、雙腳腳板發白
當肝臟發生病變 ， 體內新陳代謝速率及血液循環可受到一定的影響 。 血液里的大量廢物不能及時代謝會堆積堵塞血管 ， 從而使腳板失去血色光澤 ， 甚至呈蒼白色 。
三、兩側腳板的紋路變多
肝臟負責體內毒素及廢物的代謝外排 。 若肝臟受損 ， 血流可受影響 。 由于腳距離心臟遠 ， 容易出現腳掌紋路增多 。 若發現腳底紋路明顯且繁多 ， 很可能是肝功能異常的信號 ， 此時應及時就醫檢查肝功能 。
四、腳板呈蠟黃色
正常健康的人 ， 腳板應呈紅潤細膩的狀態 。 然而 ， 若在一段時間內發現腳板變得蠟黃 ， 則可能是肝細胞受損的預警 。 因為肝功能受阻 ， 血液里的膽紅素無法正常代謝 ， 逆流回血液中導致腳板呈蠟黃色 。 因此 ， 出現類似現象應盡快檢查肝功能 。

4種食物很傷肝 ， 勸你再饞也要忍住一、經過腌制的食物
例如生活常見的酸菜、臘肉以及咸菜等 ， 往往含有較多的亞硝酸鹽及硝酸鹽成分 。 由于攝入此類食物后 ， 肝臟代謝只能排出部分的有害物質 ， 其余會殘留體內 ， 這可加重肝臟負擔 ， 影響肝的正常功能 。
二、含糖量高的食物
高糖的食品不僅容易轉化為脂肪堆積于肝臟 ， 還會增加肝臟的日常運作負擔 ， 對肝臟健康產生不良影響 。
三、高脂食物
吃過多的高脂油膩的食品 ， 容易引起體內的脂肪代謝不正常 ， 使脂肪過度堆積于肝臟內 ， 引發脂肪肝等問題 。 因此 ， 人們除了少吃肥肉等油膩食物外 ， 外出用餐還應少吃油炸、香煎等食物 。
四、燒烤及油炸食物肉直接在高溫下燒烤或油炸 ， 可生成一種名為苯并比的物質 ， 這一物質成分攝入過多可增加肝臟的解毒代謝負擔 ， 同時也增加癌癥的發生風險 。

肝不好的人 ， 該如何養肝護肝？【肝好不好，腳先知！肝不好的人，腳上一般有4個異?！?/strong>肝臟對于人體的健康活力尤為重要 ， 想要維護肝臟健康 ， 除了需要調整飲食結構、避免煙酒外 ， 還應該做到以下幾點：
1.保持積極樂觀
心情往往會影響身體健康 ， 中醫認為 ， 人生氣的時候就會給肝“添堵” ， 甚至氣出“肝疼”所以平日想養肝 ， 保持心情樂觀舒暢很重要 。
2.不要擅自亂用中藥、保健品
胡亂應用中藥材及保健品 ， 可能會由于藥物及保健品的毒性造成肝組織損傷 ， 長期反復刺激可增加肝臟疾病的發生風險 。
3.不要有病不治
像輕度脂肪肝患者或乙肝病毒攜帶者 ， 一般不會出現明顯的身體不適癥狀 ， 但是這些問題如果長期不去干預 ， 很有可能會逐漸進展成嚴重的肝臟疾病 ， 例如肝炎、肝硬化甚至肝癌 。