1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

胰腺癌的發病幾率雖然不是太高|胰腺癌是癌中之王？很可怕？別慌，做好這6件事可以預防

胰腺癌的發病幾率雖然不是太高 ， 但是致死率卻特別高 ， 患病幾率和致死率甚至可以達到1：1的比例 ， 也就是說一旦患病便意味著死亡 ， 有些患者甚至會在不到半年的時間內失去生命 ， 因為胰腺癌具有發病隱匿、轉移率高、致死率高的特點 。 因此對于胰腺癌來說 ， 預防大于治療 。

胰腺癌的發病幾率雖然不是太高|胰腺癌是癌中之王？很可怕？別慌，做好這6件事可以預防
文章圖片
【胰腺癌的發病幾率雖然不是太高|胰腺癌是癌中之王？很可怕？別慌，做好這6件事可以預防】如何預防胰腺癌呢？
1、積極預防和治療相關疾病
雖然胰腺癌并不是遺傳類疾病 ， 但是臨床研究卻發現 ， 慢性胰腺炎、糖尿病、膽囊結石和膽囊炎等疾病都有誘發胰腺癌的幾率 ， 因此想要預防胰腺癌 ， 首先要預防和治療這些相關疾病 ， 一旦確認患上這些相關疾病 ， 則要進行積極的治療 ， 避免留下禍根 。
2、攝入足夠的維生素和微量元素
維生素和微量元素是人體重要的營養成分 ， 能夠起到抗氧化和抗自由基的作用 ， 能夠降低各種癌癥的幾率 ， 這其中也包括胰腺癌 ， 因此平時要多吃新鮮的水果、蔬菜以及谷類、豆類和甘薯類食物 。 要避免大量食用高脂肪、高糖和高蛋白的食物 ， 比如肥肉、蛋糕等等 。

胰腺癌的發病幾率雖然不是太高|胰腺癌是癌中之王？很可怕？別慌，做好這6件事可以預防
文章圖片
3、不抽煙不喝酒
大量抽煙和大量喝酒會增加胰腺癌的發病幾率 。 經研究發現 ， 吸煙量的大小與胰腺癌的發病幾率成正比例 ， 吸煙者患上胰腺癌的幾率比普通人高1.6~3.1倍 ， 經常喝酒的人患上胰腺癌的幾率則比普通人高22% ， 如果每天喝酒的量超過50克 ， 那么發病幾率則會增加50% ， 因此想要避免胰腺癌的發生 ， 首先要戒煙戒酒 。
4、學會釋放壓力
現如今男性和女性所承擔的壓力都比較大 ， 促使人體的免疫力下降 ， 影響胰腺分泌和體內的代謝水平平衡 ， 增加胰腺癌的發生幾率 ， 因此平時要保持平和的心態 ， 尤其要學會釋放自己的壓力 ， 使情緒能夠得到放松 。
5、控制體重
經研究發現 ， 肥胖的人患上胰腺癌的幾率比普通人高很多 ， 其中肥胖的男性患病幾率要更高一些 。 因此平時要積極控制體重 ， 如果體重已經超標 ， 則要選擇適當的方法進行減肥 ， 比如運動和控制飲食 ， 但不建議通過節食減肥 ， 會因為營養不良而導致其他健康問題出現 。

胰腺癌的發病幾率雖然不是太高|胰腺癌是癌中之王？很可怕？別慌，做好這6件事可以預防
文章圖片
6、少接觸有害的化學物質
有些化學物質也會增加胰腺癌的發生幾率 ， 比如萘胺和苯胺 ， 經常接觸這些有害物質的人 ， 患上胰腺癌的幾率比普通人高出5倍 ， 因此平時要盡量少接觸這些有害的化學物質 ， 如果因為工作需要必須要接觸 ， 那么則要做好防護工作 。
溫馨提示
雖然胰腺癌的惡性程度比較高 ， 但如果能夠早發現早治療 ， 一般也可以得到不錯的治療效果 ， 使患者的壽命能夠得到延長 。 因此高危人群 ， 比如40歲以上的人、患有胰腺炎以及糖尿病的人、有家族史的人等等 ， 要定期做身體檢查 ， 以便及時發現病情 ， 避免病情進一步發展 。 如果已經患上了胰腺癌 ， 則要積極地進行治療 ， 可以在一定程度上延長壽命 ， 也可以減輕患者所承受的痛苦 。
來源：家庭醫生名醫在線