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冬吃蘿卜賽人參，但1類人要少吃、2類人千萬別吃！否則大傷脾胃，身體越養越垮( 二 )

健康知識養生常識


白蘿卜燉橄欖
蘿卜燉橄欖又被稱為“青龍白 虎湯” ， 有寬胸去痰、潤肺止咳的作用 。 這是因為 ， 有醫師把青橄欖比喻為“青龍” ， 白蘿卜為“白 虎” ， 在中醫上合二為一成就了這“青龍白 虎湯” ， 用于治療喉癥 ， 加上瘦肉為藥引 ， 可消炎、消滯 。 特別適合喉嚨常發紅發腫 ， 或是常清喉嚨、輕咳等喉嚨不適的人群 。
冬吃蘿卜賽人參，但1類人要少吃、2類人千萬別吃！否則大傷脾胃，身體越養越垮
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材料：橄欖15顆、白蘿卜250克、豬瘦肉100克 。 做法：先將橄欖用刀劃口子 ， 白蘿卜去皮切塊 ， 豬瘦肉切片；將所有食材放進清水鍋里 ， 水開后小火熬制1小時 ， 放鹽調味即可 。 蘿卜雖好 ， 遺憾的是有幾類人不適合吃或者多吃——
冬吃蘿卜賽人參，但1類人要少吃、2類人千萬別吃！否則大傷脾胃，身體越養越垮
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1類人要少吃、2類人千萬別吃！
1、脾虛者少吃蘿卜蘿卜有下氣和消滯的作用 ， 脾胃虛弱（表現為胃納不佳、大便溏瀉）且沒有積滯的人 ， 最好不要經常吃蘿卜 。 因為人一旦行氣過多 ， 就有耗氣的可能 ， 這會使脾胃虛弱的狀態無法好轉 ， 甚至加重虛弱的情況 。
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2、老慢支、哮喘病人 ， 別吃蘿卜蘿卜性偏涼 ， 因此不適合以虛寒為主要表現的咳痰（痰白、質稀或如泡沫） 。 而慢性支氣管炎、支氣管哮喘等病人的病程一般較長 ， 在體質方面也以脾腎虧虛為主 ， 因此不適合食用蘿卜祛痰 。 如果以上患者無法判斷自己到底能不能吃 ， 建議咨詢專業的醫生 。
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提醒：勿和人參、黃芪同食
蘿卜有下氣和消滯的作用 ， 中醫認為行氣太過容易破氣 ， 食用蘿卜會對補氣類藥物（如人參、黃芪）的補益作用存在一定的妨礙 。
因此 ， 平時喜歡用人參、杞子、黃芪之類的藥材煲湯的人 ， 切記不要再同食蘿卜了 。
【冬吃蘿卜賽人參，但1類人要少吃、2類人千萬別吃！否則大傷脾胃，身體越養越垮】以上配圖來源于壹圖網 。 （養生每日推送）