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每天早上空腹吃個雞蛋，堅持一段時間，這幾件“好事”或不請自來( 二 )


閱讀延伸：水煮雞蛋 ， 多長時間才算熟？
雞蛋一般煮5-10分鐘就可以了 。 煮雞蛋前要把雞蛋清洗一下 ， 不然有些臟 。 放入水中煮至水開后 ， 煮5分鐘 ， 蛋清大部分熟了 ， 蛋黃還沒有成熟 。
煮7分鐘 ， 蛋清已經成熟 ， 蛋黃成熟了一部分 ， 這個時候就是我們常說的糖沁蛋；煮10分鐘蛋清蛋黃都已經成熟 ， 這時候口感剛剛好 。