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美容常識 8個美容傳言是否可信( 二 )




 
富含鋅的食物：
鋅有一定的控制皮脂腺分泌和減輕細胞脫落與角化的作用 。
富含該營養素的食物有瘦肉、牡蠣、海參、海魚、雞蛋、核桃仁、葵花籽、蘋果、金針菇等 。
清熱生津的食物：
長痘痘的人大多有內熱，飲食應多選用具有清涼祛熱、生津潤燥作用的食物，如蘑菇、苦瓜、黃瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、蓮藕、梨、蘋果等 。
臉上長痘痘人還應該多喝水，將體內毒素排出體外，讓血液清潔而循環暢通 。
總結：上文介紹八種美容常見傳聞，大家是否也有所耳聞呢?希望大家能夠注意這些傳聞，正確的肌膚護理非常關鍵，切勿相信一些有的沒的傳聞 。