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產后坐月子用艾葉洗澡的好處 調理身體

艾葉洗澡坐月子

【導讀】艾葉為菊科植物艾的葉 。艾多年生草本，生于路旁荒野、草地、林緣 。分布于中國大部分地區 。5至7月花尚未開、葉正茂盛時，采葉陰干 。艾葉多皺縮，有短柄，完整葉呈卵狀橢圓形，羽狀深裂，裂片橢圓狀披針形，邊緣有不規則粗鋸齒，上表面灰綠色，有稀疏的柔毛及腺點下表面密生灰白色絨毛，質柔軟，氣清香，味苦 。
產后坐月子，用艾葉洗澡
產婦在坐月子期間可以讓家人幫忙用艾葉煮水洗頭、洗澡 。具體做法是：取新鮮艾葉30~50克，在澡盆中用沸水沖泡5~10分鐘;取出艾葉，加水調至適宜水溫即可沐浴 。這樣做可以理氣血、逐寒濕、止血、助睡眠、溫經調經 。但哺乳期的女性一般不建議頻繁用此方法 。


產后坐月子用艾葉洗澡的好處 調理身體
【產后坐月子用艾葉洗澡的好處 調理身體】月經不調，艾葉煮雞蛋
艾葉具有溫經止血的功能，適用于虛寒性出血及腹痛，對女性虛寒引起的月經不調、腹痛、崩漏有一定療效 。煮雞蛋時，在水里加少許艾葉，能幫助調經 。
黑眼圈，艾葉泡腳
肝腎陰虛是導致黑眼圈的主要原因 。滋陰補腎、清降虛火是除黑眼圈的好方法，可用艾葉水泡腳 。具體做法是：取新鮮艾葉一小把，煮水后泡腳;或用艾葉做成的清艾條取1/4，撕碎后放入泡腳桶里，用滾開的水沖泡一會兒，等艾葉泡開后，再放置為溫水泡腳，直到全身微微出汗 。一般連泡數次，約2～3天后即可見效 。用此法期間要多喝溫開水，少吃寒涼食物，注意休息 。如果在用艾葉水泡腳的同時，，喝一杯生姜紅棗水，效果會更好 。
此外，艾灸等方法也能調理氣血，但應在醫生的指導下使用 。孕婦等特殊人群使用艾葉前，應咨詢醫生 。