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12月16日至17日|2021貴陽市老年人瑜伽推廣交流活動舉行

12月16日至17日

12月16日至17日 ， 2021年貴陽市老年人瑜伽推廣交流活動在貴州智慧社區運動健康促進中心舉行 ， 吸引了來自全市的100余名老年人參與 。

12月16日至17日|2021貴陽市老年人瑜伽推廣交流活動舉行
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合影留念 。
本次活動邀請了5位知名瑜伽導師和瑜伽從業者進行課程教學 ， 設有瑜伽道法自然養生有方、健身瑜伽概論與體式教學等課程 ， 希望通過健身瑜伽項目的推廣交流促進貴陽市老年人的身心健康 ， 達到舒緩情緒、強身健體的目的 。

12月16日至17日|2021貴陽市老年人瑜伽推廣交流活動舉行
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【12月16日至17日|2021貴陽市老年人瑜伽推廣交流活動舉行】教學現場 。
活動的第一堂課 ， 首先由研習瑜伽二十余年的老師帶領老年人進入瑜伽的世界 ， 通過老師舒緩的引導與示范 ， 首次嘗試瑜伽健身的老年人逐漸伸展開了四肢 ， 并逐漸從動作僵硬進入享受狀態、投入其中 。 經過兩天的交流 ， 老年人逐漸變得從容 ， 開始坦然自若地練習 ， 這種轉變也讓教學老師露出了滿意的笑容 。

12月16日至17日|2021貴陽市老年人瑜伽推廣交流活動舉行
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教學現場 。
據悉 ， 本次活動是貴陽市老年人體育協會為貫徹落實積極應對老齡化國家戰略、提高全民健康素質而組織開展的老年體育系列推廣活動之一 ， 后續還將開展迎新健步走、“三代同堂”嘉年華及釣魚交流活動等 ， 歡迎廣大老年朋友們積極參與 。
來源：人民網