桂花：凈化身心，肝腎陰虛，健脾利胃
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二、每天睡覺前用熱水泡腳
腳部有很多的穴位，而且腳部位于四肢的末梢，平時血液很少能及時供應。經常用熱水泡腳，可以促進血液的循環，使得血液快流通到四肢的末梢，給全身各個器官輸送氧氣和營養，而且睡前用熱水泡腳，可以提高睡眠質量。





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