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吃點巧克力 能生出愛笑寶寶


圖片來源于 CFP
1、巧克力
孕婦每天吃一些巧克力對寶寶出生后的行為有著積極的影響 。研究人員發現 ， 與那些在妊娠期間很少吃巧克力的孕婦所生的寶寶相比 ， 在妊娠期間愛吃巧克力的孕婦所生的寶寶在出生6個月后更喜歡微笑或表現出開心的樣子 。那些容易緊張的孕婦 ， 如果在妊娠期間能經常食用巧克力 ， 其所生的孩子不怕生人 。喜歡吃巧克力的孕婦所生孩子容易呈現出比較健康向上的情緒 ， 這與巧克力中所含的某種化學成分有關 。孕婦在食用巧克力后會把這種化學物質傳給正在母體內發育的嬰兒 ， 從而使得其在出生后 ， 特別是在6個月后 ， 表現出積極的生活情緒 。但應該提示的是不要過量 。
準媽媽吃多少巧克力才合適？
懷孕期間 ， 每天食用不超過100克的巧克力對健康是大有益處的！巧克力內含咖啡因 ， 每塊標準大小的巧克力含有50毫克的咖啡因 。如果孕婦每日攝取300毫克以上的咖啡因可能會導致流產 ， 使胎兒體重下降 ， 也有可能導致早產 。另外 ， 過多食用巧克力會使一些必需的營養素缺乏 ， 這就會影響孕婦的身體健康 ， 不利于胎兒的生長發育 。而且有的巧克力所含糖分太高 ， 可能誘發孕婦患妊娠期糖尿病 。
2、蝦
蝦含有很高的鈣 。如果孕婦吃蝦以后沒有不良反映 ， 如過敏、腹痛 ， 就沒有問題 。懷孕期間適量多吃蝦或蝦皮可以補充鈣、鋅等微量元素 ， 尤其是鈣可以促進幼兒的生長 。吃蝦也可以促進幼兒腦部的發育 。
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