1. 首頁 > 生活雜燴 > 健康養生 > >

疼痛期|肩周炎患者警惕五大誤區，以免病程增長多遭罪( 二 )



疼痛期|肩周炎患者警惕五大誤區，以免病程增長多遭罪
文章插圖
即便沒有藥物安全問題，也要考慮病情需要。比如，也許你的癥狀外用止痛藥就能緩解，并不需要口服。再有就是，止痛效果太好其實也不利于病情康復，因為有些患者疼痛一緩解，就會重新投入到工作或勞動中，止痛藥掩蓋了病情，為運動不當打了掩護，反而會加重關節的損傷。
誤區四：肩周炎能自己好，不用吃藥肩周炎有一個特點，那就是疼痛和僵硬的癥狀發展到一定程度，就不會繼續發展，病情會逐漸進入恢復期，這就是自限性，也可以說這種病不治也能慢慢好。有些患者朋友了解到這一點，那就干脆不治療了，反正也能好！
如果不治療，肩周炎患者會面臨兩個問題。
第一，肩周炎可以自我緩解，但自我緩解的時間長短，卻不是固定的。是否積極治療，會影響患者病情恢復的時間。如果患者不積極治療，肩周炎的疼痛期、凍結期都會被拉長，恢復期的時間也隨之延長，整個病程可能持續數年，對患者生活的影響是不言而喻的。
第二，雖然大部分肩周炎患者度過恢復期后，肩關節的活動度可以恢復如初，但仍不排除有少部分患者，會遺留永久性的肩關節活動范圍縮小，而消極治療則會增加這種遠期后遺癥的風險，也許不會對患者的生活造成根本性的影響，但關節活動度的永久降低，始終是一件具有危害性的事情。

疼痛期|肩周炎患者警惕五大誤區，以免病程增長多遭罪
文章插圖
誤區五：肩周炎加強鍛煉就能自己好鍛煉少了，關節就容易患?。诲憻掃^了，關節也容易患??；關節病了，鍛煉是一種治療；鍛煉治療不當，關節病又會加重。鍛煉和關節健康，有著“剪不斷、理還亂”的聯系。
肩周炎的第一個階段是疼痛期，痛起來了，自然要多休息。肩周炎的第二個階段是凍結期，這個階段關節僵硬，活動范圍減少，有些患者認為關節不靈便，多鍛煉，鍛煉通了，關節就恢復正常了，這是不恰當的。
肩周炎患者的功能鍛煉，在疼痛期其實就要開始，在可以承受的范圍內，在不引起疼痛加重的前提下，合理伸展關節，鍛煉肩關節周圍肌肉，有利于病情康復，縮減疼痛期。進入凍結期后，這一階段的主要治療目標是恢復關節運動功能，鍛煉的重要性就更大了。但如果過度運動，則可能引起或加重肩關節的損傷，得不償失，所以不是拼命鍛煉就好，而是合理鍛煉就好。具體怎么鍛煉，則應該聽聽主治醫生的建議。

疼痛期|肩周炎患者警惕五大誤區，以免病程增長多遭罪
文章插圖
對于肩周炎，我們要重視治療，而且應該將自我治療和醫藥治療并重。在醫藥治療上，康復理療對患者大有裨益，藥物治療則要看病情需要，不要盲目吃藥。在自我治療上，患者首先要避免可能導致肩部損傷的大動作，像一些乒乓球、羽毛球等體育運動就不宜進行，也要避免肩關節勞損，如久坐使用電腦等。此外，還要注意肩部保暖，以及每天堅持肩關節操運動，促進肩周炎的康復。