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冬天有一果，老人吃了降血壓，小孩吃了強免疫！這樣制作大家都愛

說到冬天最受歡迎的水果 ， 橘子肯定榜上有名 。
【冬天有一果，老人吃了降血壓，小孩吃了強免疫！這樣制作大家都愛】橙黃色的外皮、酸甜多汁的口感 ， 除了味道好 ， 還有很多保健功效 。
在這里 ， 不得不提的就是金橘 。
冬天有一果，老人吃了降血壓，小孩吃了強免疫！這樣制作大家都愛
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作為橘子家族的一員 ， 金橘中含有的金橘苷 ， 能軟化血管、降低血壓；維生素P能增強血管壁的彈性 ， 防止血管變窄、血液運行不暢 。
因此 ， 有三高問題的老人在冬日適當吃些金橘是相當有益的 。
而中醫學認為 ， 金橘味甘酸 ， 性溫 ， 有生津、止咳化痰、理氣解郁的功效 。
孩子常吃金橘對免疫系統也有很好的保健提升效果 。
不過 ， 金橘雖然好吃 ， 但卻不能長時間保存 ， 如果能做成金橘蜜餞 ， 那就一舉兩得了 。
此前 ， 央視《是真的嗎》節目曾介紹了一種“在家就能輕松自制金橘蜜的方法” ， 大家快試一試！
材料：500克金橘、80克冰糖和200毫升水 。
步驟：
1.用牙簽在金橘四周劃幾下 ， 往下按壓 ， 取出金橘里的核 。

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2.將水倒入鍋中 ， 加入冰糖 ， 開大火 ， 將冰糖煮化 ， 水開后轉小火 。
3.放入去核金橘 ， 小火煮20分鐘 ， 然后將金橘撈出 。

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4.把金橘放入微波爐 ， 高火3分鐘后 ， 金橘蜜餞就做好啦 。
怎么樣？非常簡單吧！