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咳嗽|天冷了，少吃香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事！

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咳嗽|天冷了，少吃香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事！

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咳嗽|天冷了，少吃香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事！

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【咳嗽|天冷了，少吃香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事！】
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咳嗽|天冷了，少吃香蕉多吃它，一次煮好存冰箱，隨吃隨取，特省事！

導語：天冷了 ， 少吃香蕉多吃它 ， 一次煮好存冰箱 ， 隨吃隨取 ， 特省事！
大家好 ， 我是傻姐美食 ， 生活中唯有美食和美景不可辜負 。 冬天的應季水果相對比較少 ， 蘋果 ， 橘子 ， 香蕉都是最常吃的 ， 尤其是香蕉深受人們喜愛 ， 價格實惠 ， 香甜可口促消化 ， 是老人和孩子的首選 。 殊不知香蕉雖好吃 ， 卻屬于寒性的 ， 冷天是感冒咳嗽的高發期 ， 這時就不要吃香蕉了 ， 以免引起不適 ， 所以冬天要少吃香蕉多吃它 ， 一次煮好存冰箱 ， 隨吃隨取 ， 特省事 ， 一起來看看是啥好吃的吧 。

冬天 ， 遇到這堿性水果別手軟 ， 現在正當季 ， 營養極高 ， 別不懂吃 。 每年這個季節我都會給家人煮這種果醬 ， 可以直接吃也可以沖水喝 ， 有止咳化痰的作用 ， 特別適合冬季吃的應季水果 ， 它就是菠蘿 。 冬天的菠蘿特別便宜 ， 才2塊錢一斤 ， 買上幾個回家簡單煮一煮 ， 大人孩子搶著吃 ， 做法分享給大家 ， 學起來吧 。

菠蘿醬需要準備的食材：菠蘿 ， 冰糖
具體做法：
第一步：把菠蘿沖洗干凈 ， 削掉果皮 ， 金燦燦的果肉就呈現在眼前 ， 還散發著香甜的味道 ， 聞著就流口水了 。 把果肉先切成長條 ， 再切成均勻的小方丁 ， 如果喜歡細膩口感的可以直接攪成果泥 ， 我更愛吃帶有果粒的 ， 口感更豐富 。

第二步：把果肉直接倒入鍋中 ， 不需要加任何調味品 ， 中小火慢炒 ， 直至把果肉炒軟 ， 注意不要炒糊了 ， 一定要不停地翻炒 。

第三步：果肉變軟后 ， 加入一把冰糖和一碗水 ， 冰糖的量可以根據自己的口感添加 ， 蓋上鍋蓋 ， 大火燒開后轉小火慢燉 。 中途翻拌幾次 ， 受熱均勻的同時也看下水分是否燒干 ， 大約煮25分鐘左右基本上就收干汁了 ， 關火即可 。

第四步：這就是煮好的菠蘿醬 ， 顏色變深了 ， 果肉基本上都煮爛了 ， 還有一些小方丁吃起來也不是很硬 ， 口感特別好 ， 軟爛的同時又不失顆粒感 ， 自然放涼后裝入保鮮盒密封保存 ， 放入冰箱保鮮中 ， 隨吃隨取 ， 特別省事 。

晶瑩剔透的一大碗是不是特別誘人？孩子都很愛吃果醬 ， 去超市買真不如自己做的口感純正 ， 重點是無添加劑 ， 甜度也合適 ， 煮粥時加點 ， 或者吃面包時涂上一層 ， 太美味了 。 相比生吃我絕對煮熟后更美味 ， 吃起來也不會覺得酸了 ， 冬天常吃菠蘿不但能止咳 ， 還有促消化 ， 增強食欲等功效 ， 很適合易積食的孩子 。 很多人吃香蕉就是為了促進消化 ， 菠蘿也有促進消化的作用 ， 吃膩了香蕉就換菠蘿吧 ， 兩種水果換著吃 ， 家人更健康 。

這是我早餐吃的面包夾菠蘿醬 ， 一口咬下去太過癮了 ， 面包的香軟加上菠蘿的香甜 ， 讓早餐變得特別豐富 ， 快點試試這個做法吧 ， 簡單美味又不失營養 ， 強烈推薦哦 。 菠蘿醬的做法就分享到這里了 ， 寒冷的冬天還有哪些水果是讓您吃不夠的呢？歡迎在評論區留言分享 ， 讓更多的朋友受益吧 。