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女人腎虛怎么治 女人腎虛的癥狀及治療( 二 )

腎虛女人


女人腎虛的癥狀6：失眠、渾身燥熱、注意力難以集中
腎陰虛的女性心情容易煩躁，注意力難以集中，且常常失眠、做夢 。此外還常常感到腰膝酸軟 。(腎陰虛與腎陽虛，一寒一熱，無論占到哪個，都夠讓人大大頭疼的 。
癥狀分析：腎陰虛則虛火內擾，讓人煩躁;晚上陰氣無法內收則導致失眠、多夢 。再加上陰虛精虧導致骨骼失養，所以腎陰虛的人還常常感到腰膝酸軟 。
補救措施：巨大的工作壓力、緊張的情緒、房事過度，或者食用大量溫燥食品之后，都可能出現腎陰虛，所以日常生活一定要有節制 。另外可以在飲食中多攝入鴨肉、甲魚、藕、蓮子、百合、枸杞子、木耳、葡萄、桑葚等食物 。這樣你就不必再為夜不能寐而憂心忡忡，為注意力無法集中而耽誤工作 。
女人腎虛的癥狀7：怕寒畏冷
辦公室里別人覺得合適的溫度是否總讓你直打哆嗦，使得你與同事在空調溫度問題上難以達成一致 。還有你穿的衣服是否總是比別人多，你是否一受涼就拉肚子 。中醫認為這些都是腎陽虛造成的 。
癥狀分析：正如《靈樞·百病始生篇》記載，腎陽不足即生寒 。臨床研究則發現腎虛的人均有副交感神經偏亢進的現象，導致心跳減慢、血壓下降，基礎體溫較低 。
【女人腎虛怎么治 女人腎虛的癥狀及治療】 補救措施：可以在日常飲食中注意選擇羊肉、狗肉、牛肉、韭菜、辣椒、蔥、姜、龍眼等溫補腎陽的食物，這些東西都是處于陽虛狀態的腎的最愛 。