3、把山藥泥去除 ， 加入面粉 ， 酵母 ， 白糖 ， 混合后 ， 用牛奶來和面 ， 一直揉成一個光滑的面團 。
4、面團揉好以后 ， 用保鮮膜包好 ， 發酵至2倍大 。
5、把發酵好的面團放到揉面墊上 ， 揉一揉 ， 然后搟成薄片 ， 用模具整理成喜歡的形狀 ， 沒有的可以用瓶子蓋 。 然后蓋上保鮮膜 ， 繼續二次發酵至體積膨大 。
6、電餅鐺預熱好 ， 把二次發酵好的小餅放進電餅鐺 ， 蓋上蓋子 ， 中火烙至金黃蓬松就可以了 。
忌3事1忌吃油膩食物

現代生活節奏很快 ， 很多女性都沒有時間自己做飯吃 ， 經常會點外賣或是到外賣的飯館就餐 ， 雖然很方便 ， 但是這些食物中難免含有大量的油脂以及糖分 ， 如果過多食用的話 ， 難免會產生大量的油脂從皮膚分泌出來 。 而且這些食物對身體健康也不利 。 工作再忙 ， 也要注意飲食健康 ， 盡量選擇清淡溫和的食物來吃 ， 控制油 ， 鹽 ， 和糖的攝入 。
2忌熬夜

現代很多人都養成了熬夜的習慣 ， 即使很早下班了 ， 回到家還要刷短視頻追劇等 ， 時間不知不覺就到了十一二點 。 熬夜是非常傷身體的 ， 而且睡得過晚 ， 會錯過身體排毒的最佳時間 。 經常熬夜的人 ， 容易出現皮膚粗糙 ， 頭發毛躁等問題 ， 所以我們要盡量少熬夜 ， 早睡早起 ， 保證充足的休息 ， 所謂的睡美容覺 ， 是很有道理的 。
3忌長期不運動

很多人會以工作忙為理由 ， 吃完飯就往椅子上一坐 ， 一坐就是大半天 ， 下班到家床上一躺 ， 周末也懶得出門 。 這樣會使我們的身體素質越來越弱 。 適量的運動 ， 可以幫助我們鍛煉到身體的各個器官 ， 并且在運動中排汗 ， 可以帶走身體內的垃圾 ， 對于身體代謝也很有幫助 。 堅持鍛煉 ， 整個人的狀態都會很有精神 ， 皮膚狀態自然也好 。
【小茉莉有話說】女人想要皮膚好 ， 不一定要用昂貴的化妝品 ， 吃得健康營養 ， 注意休息和運動 ， 才是身體健康的根本 。 人的好氣色自然也會從內而外散發出來 ， 即使素顏也能盡顯風韻 。

【化妝品|女人不想油光滿面，少涂化妝品，堅持“吃5樣忌3事”，素顏也好看】本文系小茉莉美食記原創 ， 碼字不易 ， 嚴禁不良自媒體抄襲、搬運 。 歡迎大家關注和轉發哦

• 食物|女性不想滿臉皺紋，可以多吃3種食物，排毒養顏，有益健康！
• 香蕉|中年人不想“短命”，早餐別“碰”這3物，管住嘴，長壽很容易！
• 血管垃圾|不想血管被堵死， 這些食物要常吃，清理血管垃圾，降壓又降脂
• 下大雪了女人減肥跑步計劃破滅，多吃燃脂菜，瘦臉瘦腰瘦出大長腿
• 痛風|高尿酸者不能吃豆腐？醫生警告：不想痛風發作，停止食用“冬季3紅”
• 減肥不能碰“堅果”？專家提醒：不想腰上長贅肉，6種主食要少吃
• 紅糖|適合女人常喝的五紅粥，天冷喝一碗，從頭暖到腳
• 它是子宮的“清理工”，女人多吃，活血化瘀，子宮可能“感激”你
• 蘿卜|蘿卜是結節的“加速器”？醫生：不想甲狀腺被掏空，遠離“2綠”
• 長壽|女人每天吃片“葉酸”，半年時間過去后，身體會有什么變化？