大家好，我是你們的老朋友健康王醫師。生活在這個色彩斑斕的世界上，我們享受著大自然賦予我們的各種美好。但是，為了生計，我們也承受著較大的壓力，久而久之，這讓很多人的身體處于一種亞健康的狀態。我呼吁大家要注意自己的身體健康，把養生之道融入點點滴滴，長期堅持下去，身體倍棒，幸福美滿。一起來看今天的資訊。

文章插圖
黃桃是很受大家喜愛的一種食物，能夠清除體內的自由基，可以抗衰老，而番茄紅素能夠讓皮膚紅潤，所以食用黃桃可以養顏美容?？梢源賱幽c胃蠕動，促進排便防便秘，排除多余的毒素，所以黃桃有益于減肥，食用黃桃也易產生飽腹感。含有多種維生素和微量元素，還含有膳食纖維，所以食用黃桃可以增強機體的免疫力。

文章插圖
羊角蜜甜瓜含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、無機鹽等營養成分，可補充人體所需要的能量及營養素，適當的食用有利于人體健康。多食羊角蜜甜瓜，不僅有利于人體心臟和肝臟以及腸道系統的活動，而且可以促進內分泌和造血機能。含有豐富的鉀，這樣可以很好的制血壓并預防中風，對心臟和肝臟都特別有利，可以起到調節內分泌的加快造血的功效。還有在礙的氨基酸和葡萄糖以及蘋果酸，對消除人體感染效果明顯，經常食用可以減少發熱高燒癥狀的出現。含有的維生素A可以維持眼睛、皮膚的健康，同時改善夜盲癥、皮膚粗糙的狀況。

文章插圖
番石榴是一種很常見的水果，對于這種水果，富含礦物質，并具有兩大抗氧化成份--石榴多酚和花青素，能迅速補充肌膚所失水份，令膚質更為明亮柔潤。還含有非常多的維生素c，能夠增強個人的免疫力，另外還能夠減輕體重。能夠起到非常好的減肥作用

• 蜂蜜雖好 但三種人群不宜喝
• 下大雪了女人減肥跑步計劃破滅，多吃燃脂菜，瘦臉瘦腰瘦出大長腿
• 食用蜂蜜的注意事項
• 蜜棗粽子雖美味，熱量較高還傷胃
• 開塞露加蜂蜜可以治療干燥脫屑？最近|閆玉紅健康課堂丨“開塞露+蜂蜜”治療干燥脫屑？真相是……
• 紅糖|適合女人常喝的五紅粥，天冷喝一碗，從頭暖到腳
• 它是子宮的“清理工”，女人多吃，活血化瘀，子宮可能“感激”你
• 長壽|女人每天吃片“葉酸”，半年時間過去后，身體會有什么變化？
• 艾灸|冬天女人滋補，9種粗糧代替主食，每天堅持吃點，面色紅潤皮膚好
• 蜂蜜營養好 減肥防過敏