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甘油|45歲大叔半年甘油三酯從5.4到1.6，內科主任：2種素食不妨多吃( 二 )

飲食甘油內科


2.燕麥
燕麥中含有的比較多的膳食纖維 ， 食用可以有效幫助人忒腸道蠕動 ， 促進消化 。 多幫助降低人體膽固醇物質還是具有一定的作用 。

           \r              \r                              \r            \r            【甘油|45歲大叔半年甘油三酯從5.4到1.6，內科主任：2種素食不妨多吃】此外 ， 平時可以多進行有氧運動 ， 運動可以幫助燃燒人體多余的脂肪 。 還能增強人體免疫力作用 ， 有利于我們的身心健康 。