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月經期可以吃金桔嗎 金桔的功效與作用

導讀：月經期可以吃金桔嗎?金桔果實含豐富的維生素A ， 可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺 。金桔性酸 ， 很多人怕經期吃金桔會受刺激和受涼 ， 那么 ， 月經期可以吃金桔嗎?下面食療網小編來告訴大家 ， 月經期可以吃金桔嗎 。
月經期可以吃金桔嗎：
月經的時候吃金桔不會受涼 ， 沒有太大的問題 ， 但是切忌過量 ， 食用過多會導致上火 。
【月經期可以吃金桔嗎 金桔的功效與作用】
金桔的功效：
理氣 ， 解郁 ， 化痰 ， 止渴 ， 消食 ， 醒酒 。金桔能增強機體抗寒能力 ， 可以防治感冒、降低血脂 。胸悶郁結 ， 不思飲食 ， 或傷食飽滿 ， 醉酒口渴之人食用;適宜急慢性氣管炎 ， 肝炎 ， 膽囊炎 ， 高血壓 ， 直管硬化者食用 。脾弱氣虛之人不宜多食 ， 糖尿病人忌食 。凡口舌碎痛 ， 齒齦腫痛者忌食 。
金桔不僅美觀 ， 其果實含有豐富的維生素C、金桔甙等成分 ， 對維護心血管功能 ， 防止血管硬化、高血壓等疾病有一定的作用 。作為食療保健品 ， 金桔蜜餞可以開胃 ， 飲金桔汁能生津止渴 ， 加蘿卜汁、梨汁飲服能治咳嗽 。金桔藥性甘溫 ， 能理氣解郁 ， 化痰 。其藥用方法有：治慢性支氣管炎用金桔加冰糖隔水燉服 。治消化不良用金桔、焦麥芽、焦山楂水煎服 。治慢性肝炎可用金桔與半枝蓮熬成濃汁 ， 加糖服用 。胃部冷痛可用金桔、吳茱萸水煎服 。用金桔、藿香、生姜同煎 ， 可治療受寒惡心 ， 用金桔與黨參煎湯代茶飲 ， 則能安胎 。
金桔的作用：
金桔果實含豐富的維生素A ， 可預防色素沉淀、增進皮膚光澤與彈性、減緩衰老、避免肌膚松弛生皺 。也可預防文明病 ， 如血管病變及癌癥 ， 更能理氣止咳、健胃、化痰、預防哮喘及支氣管炎 。金桔亦含維生P ， 是維護血管健康的重要營養素 ， 能強化微血管彈性 ， 可作為高血壓、血管硬化、心臟疾病之輔助調養食物 。
金桔80%的維生素C都存於果皮中 ， 果皮對肝臟之解毒功能、眼睛的養護、免疫系統之保健皆頗具功效 ， 而且金桔的果皮比果肉甜 。
禁忌∶吃金桔前後一小時不可喝牛奶 ， 因牛奶中之蛋白質遇到金桔中之果酸會凝固 ， 不易消化吸收 ， 會腹脹難過;飯前或空腹時亦不宜多吃金桔 ， 因所含有機酸會刺激胃壁黏膜 ， 胃部會有不適感;喉痛發癢、咳嗽時 ， 喝金桔茶時不宜加糖 ， 糖放多了反易生痰 。