轉眼到了12月下旬 ， 再過兩天就要迎來冬至了 ， 氣溫又開始的大幅度的下降 ， 下雪天氣氣溫更是一夜之間下降到了零下15度！好多抵抗力差的人都被凍感冒了 ， 再加上霧霾天氣嚴重 ， 大家出門一定要注意保暖和防護 ， 下雪天氣路面還結冰了 ， 安全也是第一位的 ， 大家也要小心了！周末要出門的人們更要注意保暖 ， 寒潮來襲 ， 氣溫持續下降 ， 暴雪又一直下個不停 ， 感冒的人越來越多 ， 抵抗力都下降了！人們多吃一些維生素豐富的瓜果蔬菜還有營養豐富的牛羊肉 ， 都是特別滋補身體的好食材 ， 家人們快吃起來吧！


文章圖片
今天介紹的這道湯就是薺菜豆腐雞蛋湯 ， 比骨頭湯強 ， 孩子長高個生病少 ， 不怕冷!
薺菜是一種常見的野菜 ， 被稱為“山野之王” ， 薺菜中含有豐富的維生素A和維生素C ， 薺菜和豆腐搭配燒湯喝 ， 可以是豆腐中的鈣質得到最大程度的吸收 ， 讓孩子長高擁有充足的鈣質 ， 促進骨骼發育 ， 長得更快長得更高 ， 還有利健康 。

文章圖片

薺菜還有非常好的清肝明目作用 ， 它含有大量的維生素A和胡蘿卜素 ， 幫助孩子改善視力 ， 緩解眼干眼澀眼疲勞 ， 讓眼睛更舒適健康 。 對于人體受損的肝臟細胞還能起到一定的修復作用 ， 薺菜中含有的膳食纖維是很強的抗生素 ， 可以提升孩子免疫力 ， 幫助消炎殺菌 ， 預防各種疾病的發生 。
豆腐是許多人愛吃的食物 ， 它含有大量的蛋白質 ， 氨基酸以及鈣質 ， 孩子常吃豆腐可以有效促進大腦發育 ， 增長智力 。 對于骨骼和神經的發育也有一定的幫助 。

文章圖片

【冬至來臨最低氣溫下降到零下10度，多喝家常湯，增強體熱身子暖】周六又是寒潮 ， 又是霧霾天氣 ， 人們被凍感冒了就連吃飯都沒胃口了 ， 今天介紹的是最適合冬季吃的滋補菜 ， 快挑一些家人喜歡的吃起來吧！

• 醫生|節氣灸|冬至節氣，穩固陽氣，藏納腎精！
• 肝臟|高血壓來臨前，掌握這5種表現，或能有效地遏制血壓飆升
• 新年來臨，孩子最愛的一道菜，長高長智力，提高免疫力，生病少！
• 新年來臨，孩子超愛的美食，營養可口，香味四射，根本停不下來
• 馬上就春節，家里要有的3種“好運果”，寓意福氣東來鴻運來臨
• 腦梗|中風來臨，頭部先知？醫生提醒：頭部出現“3個異?！?，小心腦梗 。
• 春節就快來臨，多吃養身菜，奶奶說寓意平安富貴，吃嘛嘛都香
• 愛人最愛的大補菜，冬至節氣最適合，多吃美容又旺家，給家人加油
• 新年來臨，孩子可以多吃3種“富貴果”，寓意福星高照屢獲喜祥
• 新年來臨，3種“富貴果”可以放在臥室，寓意健康幸福吉祥如意