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腸胃|腸胃不好的人要多留心，6種食物少碰，養胃要重平時( 二 )

飲食胃酸腸胃薄荷






還有一些生活中常提到的養胃食物 ， 比如粥、蘇打餅干、面條等等 ， 都要注意正確方法才能真正達到養胃的目的 。 比如喝粥 ， 粥的優點就是軟糯易消化 ， 但對于胃食管反流病的患者來說 ， 粥很稀 ， 就會容易讓胃部反流 ， 出現胃反酸現象 。 再說蘇打餅干 ， 可以幫助緩解胃酸分泌 ， 但餅干一般都比較硬 ， 吃的時候要注意細嚼慢咽 ， 避免加重腸胃消化負擔 。 面類食物是生活中最常吃的養胃食物 ， 特別是進行發酵后的饅頭花卷等 ， 但注意一點面類食物做的太硬也對胃的健康有一定影響 ， 建議做的軟糯 ， 面條煮的軟一些會更好 。
要想胃變好 ， 除了注意多吃養胃食物外 ， 要注意的就是健康的生活了 ， 健康的飲食、健康的生活才是養胃、養身體的根本 。
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5大傳統“養胃”食物 ， 吃錯反傷胃.人民網-健康時報.2017-11-08 09:19
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這張養胃時刻表比胃藥管用.生命時報.2017-05-10 06:10
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第一批90后的胃已經垮了！90后的胃到底經歷了什么？.健康時報.2017-11-22 09:17