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作死七大步——熬夜、喝冷飲、早上洗澡??七大名醫深度解讀！


作死七大步——熬夜、喝冷飲、早上洗澡??七大名醫深度解讀！
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很多人都喜歡吃海鮮、喝冷飲、熬夜······而在本文的七大名醫眼中 ， 這些行為嚴重影響健康 。
【作死七大步——熬夜、喝冷飲、早上洗澡??七大名醫深度解讀！】1早上洗澡、洗頭劉希彥：陽氣還沒用 ， 就消耗了▲劉希彥國學與古中醫研究者 。 著有《至簡古醫——道鑒傷寒論》一書 。 很多人一天要洗幾遍澡 ， 而且很多人喜歡早上一起床就洗澡 。 但是 ， 按照中國人的傳統養生經驗 ， 是反對早上多洗澡的 。 為什么呢？因為早晨人體在升發陽氣 ， 洗澡會大量的消耗陽氣 。 這就相當于一天陽氣還沒用呢 ， 就已經消耗了 ， 然后還有一整天的事情需要去操勞 ， 就只能消耗庫存的氣血了 ， 那這就是在傷害自己了 。 另外 ， 早上還沒吃東西就去洗澡 ， 等于還沒有補充能量就去消耗能量 。 早晨空腹洗澡 ， 造成氣血虧虛的病人非常多 ， 哪怕他平時沒什么太壞的生活習慣 ， 也會造成身體虛寒 ， 百病叢生 。 早上洗澡的生活習慣是從西方傳過來的 ， 那么西方人有沒有受傷害呢？也有 ， 只是對西方人的傷害沒有對東方人大 ， 因為西方人體質偏熱 ， 他們本身就是一個陽氣偏旺盛的民族 。 西方人和東方人是兩個品種 ， 先天差異很大 ， 本來就應該有不同的生活習慣 ， 而現在我們照搬西方人的生活習慣 ， 就會造成很多的問題 。 2喝冷飲鄒燕勤：家族三代都不準碰冷飲
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▲鄒燕勤我國中醫腎病學泰斗鄒云翔之女 ， 江蘇省中醫院主任中醫師 ， 教授 ， 博士研究生導師 ， 江蘇省名中醫 。 鄒燕勤一家三代 ， 都是腎病學專家 ， 雖然家族飲食原則沒有什么特別 ， 但有一條 ， 不能破 ， 就是鄒燕勤的父親鄒云翔先生立下的家規：不準家人和孩子們吃冷飲 。 “胃喜溫不喜涼”“腎也是喜暖不喜寒” ， 冰冷食物對胃傷害大 。 人體的氣血、五谷營養 ， 都要靠脾胃來吸收運化；靠腎臟排除人體代謝毒素 ， 所以保護好脾胃和腎臟非常重要 。 無論什么年紀、什么性別 ， 都要少吃冷飲 。 青島一男子因豪飲冰啤酒 ， 沒想到回家睡到半夜突然大汗淋漓 ， 最終誘發急性下壁心肌梗死 。 而女性不但要一年四季少碰冷飲 ， 冷水澡都要少洗 ， 不然痛經、月經不調都會找上門 ， 長期冷飲影響月經 ， 還會造成口臭 。 孩子如果長期吃冷飲 ， 脾胃也會受傷 ， 繼而讓腎受傷 ， 孩子體質也漸漸變差 ， 導致經常感冒 ， 生長速度變慢 ， 厭食挑食 ， 而且發展出慢性病 ， 如鼻炎、咽喉炎等 。
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吃海鮮、大閘蟹···
羅大倫：你真勇敢！

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▲羅大倫北京中醫藥大學中醫診斷學博士 ， CCTV《百家講壇》中醫專家 ， 原任北京電視臺《養生堂》節目主編 。 很多人吃小龍蝦、大閘蟹、海鮮 ， 但是 ， 現在的肉包括海鮮的問題太多了 。 有國外的學者統計 ， 說目前往家畜身上使用的各種藥物 ， 包括激素和抗生素 ， 有兩千七百多種 ， 這些藥物保證了 ， 動物可以快速、安全地長大 ， 長得肥胖 ， 肉多 。 但是 ， 各位想想 ， 這些東西最后可都是我們跟著吃了啊 。 螃蟹 ， 大閘蟹以前都是秋季才有黃啊 ， 后來我發現 ， 如今任何時候都有黃了 ， 我的母親曾經連著買螃蟹吃 ， 說都有黃 ， 我突然醒悟 ， 這個季節怎么會有黃呢？絕對是用激素了 ， 后來一打聽 ， 果然如此 ， 于是堅決不讓母親再買了 。 所以有人說了：第一個吃螃蟹的人 ， 其實不算勇敢 ， 現在敢吃螃蟹的人 ， 才是真的勇敢呢！4“聞雞起舞”去鍛煉王隴德：早晨是“魔鬼時間”