因為站的時間特別多 ， 下肢特別容易淤血、發生靜脈曲張 ， 出現血栓 。
第五：口服避孕藥 。 因為雌激素有一定的促凝作用 ， 所以避孕藥最好在醫生的指導下服用 。
4病理因素：
比如燒傷科的病人 ， 燒傷會損傷血管 ， 進而容易形成血栓 。
另外 ， 所有住院病人都是一個高危人群 ， 都會納入靜脈血栓栓塞癥的管理范疇 。
骨科病人也是發生肺栓塞很高危的一部分人群 ， 骨科病人即使一只腳上了夾板 ， 另外一只也要動 。
5疾病因素：
有些基礎疾病 ， 比如風濕免疫病、腎病綜合征 ， 還有一些腫瘤以及ICU的病人 ， 發生血栓的也特別多 。
那么躺久了 ，
會不會也容易形成血栓？
郭璐教授表示：一般躺臥72小時以上稱為血栓高危 ， 但這也是一個相對的界限 ， 有的人可能只躺了一天就會躺出血栓 ， 是有個體差異 。
出現這些癥狀 ，
可能你的下肢靜脈已經堵了


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雖然靜脈血栓栓塞癥的發病率是動脈血栓的4倍 ， 但很多人對它并不是很了解 ， 很容易忽略發病前的一些蛛絲馬跡 ， 從而延誤了治療和診治 ， 嚴重威脅生命 。
郭璐教授提醒：若發現下肢突然腫脹（常為單側） ， 患側肢體疼痛 ， 淺表靜脈怒張 ， 或者雙下肢不等大時應懷疑深靜脈血栓形成 。
但是大部分（接近80%）下肢深靜脈血栓可能沒有癥狀 ， 一定要注意避免危險因素 ， 必要時加強篩查 ， 防止疾病進展 。
那么下肢靜脈血栓應該怎樣篩查呢？
首先 ， 先評估自己是不是高危人群；第二可以做下肢靜脈血管超聲檢查（無創無痛）；第三 ， 查血漿D-二聚體水平 ， 做到早診斷、早治療 。
怎樣預防靜脈血栓栓塞癥？
這三類人群 ， 請“對號入座”


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在我國 ， 靜脈血栓栓塞癥發病率在0.2～1.9%之間 ， 因此對于靜脈血栓栓塞癥的預防非常重要：
01
高危人群：
加強科普知識宣傳 ， 了解靜脈血栓栓塞癥相關知識 ， 術后早期活動、盡早下地、盡早恢復功能鍛煉 。
同時加強監測 ， 下肢即使不腫也要做超聲檢查 ， 不要等有了癥狀再去查 。
有基礎疾病 ， 要積極遵醫囑規律治療 。
02
低風險人群：
應改善不良生活方式 ， 避免久坐（每坐45分鐘 ， 應起來活動一下）、長時間躺臥 ， 適當飲水、控制體重、降糖、降脂等 。
長時間乘車乘船 ， 如果空間有限 ， 可以用力勾腳尖、繃腳尖、腳尖不離地的原地踏步 ， 肌肉的擠壓作用有助于靜脈瓣的開合 ， 讓血液回流 。
03
特殊人群：
警察、外科醫生、老師等職業人群可能會長時間靜立 ， 屬于血栓高發人群 ， 建議這部分人群可以穿壓力梯度彈力襪預防血栓 。
防血栓壓力梯度彈力襪可以起到幫助靜脈瓣膜關閉、促進血液回流的作用 ， 防止過多的血液倒流、血液瘀滯 ， 從而降低血栓風險 。
最后再次提醒大家：
肺栓塞導致肺梗死有三聯征：胸痛、咯血、呼吸困難 ， 雖然80%的病人這三種癥狀不可能同時出現 ， 但是出現這三情況一定要排查肺栓塞的可能 。
一旦合并高危因素且出現胸痛、咯血、呼吸困難相關癥狀 ， 請立即前往醫院 ， 切忌不要隨意活動 ， 以免血栓脫落 。
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