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肌膚護理 睡前護膚八個技巧

一天忙碌的工作 ， 讓很多人疲憊不堪 ， 這時候千萬不要忘記了對皮膚的護理工作 。睡前皮膚護理是非常關鍵的 ， 那么睡前到底應該如何呵護肌膚呢?有哪些方法呢?
肌膚護理
睡前8個小技巧呵護美麗肌膚
1、睡前第一步：嚴禁睡前吃宵夜
不想早上起床發現臉腫得像大餅一樣 ， 睡前兩小時盡對要忍住不吃東西 ， 尤其是含鹽量高的食用品是更輕易讓你水腫
【肌膚護理 睡前護膚八個技巧】2、睡前第二步：慎選睡前飲品
固然說睡前喝點小酒有助睡眠和健康 ， 但過多的話會使血管膨脹 ， 造成水腫 。尤其是混合酒類、含糖汽水果汁等更是輕易腫喔 。倘若真的要喝點有味道的飲品 ， 不訪試試茴香茶、薄荷茶或甘菊茶 ， 有助于舒緩脹氣 ， 或是試試葡萄柚汁加上一點芥末 ， 對皮膚也很好 ， 但千萬別過量哦!
3、睡前第三步：仔細卸妝并洗兩次臉
不想隔天起床時發現眼妝沒卸干凈變成熊貓眼 ， 前一天可以洗兩次臉 。第一次先用乳霜狀卸妝品卸除彩妝 ， 再使用膠狀洗臉產品洗凈油污 。洗完臉后要立即擦上保養品保濕 ， 避免肌膚過于干燥 。
4、睡前第四步：給眼睛一點咖啡因
想要減緩眼睛水腫、改善黑眼圈魚尾紋眼袋 ， 坊間有不少網傳聞的小妙招 ， 像是敷茶包、敷熱湯匙等等 。這些網傳聞也有原理可循 ， 由于茶包里的咖啡因有收縮血管的功效 ， 所以可以讓黑眼圈魚尾紋眼袋變淡 。不過我們當然是不建議用茶包 ， 倒是可以選擇含有同樣成分的眼霜 ， 用起來才會安心 。
5、睡前第五步：煩人痘痘變不見
發現臉上有痘痘快冒出來了 ， 睡前可以在痘痘上厚厚地涂一層抗炎產品 ， 再用藥用透氣膠帶貼起來并輕輕壓一壓 ， 隔天會發現痘痘變小 ， 也變比較不紅腫了 。若是早上化妝時想遮痘疤 ， 也可試試名媛孫蕓蕓的小秘方：先涂上遮瑕品 ， 用蜜粉按壓后在上一次遮瑕 ， 保證痘疤看不到 。


 
6、睡前第六步：做做床上小運動
睡前在床上做點小運動 ， 3~5分鐘可以讓隔天身材更窈窕 。像是甜姐兒侯佩岑睡前一定會抬腿 ， 抬到腳麻了再放下來;另外 ， 像是敲膽經、延伸拉筋、空中踩腳踏車、后踢式…都有提臀瘦大腿的功效喔 。
7、睡前第七步：頂著完美發型進睡
洗完頭后 ， 千萬不要沒吹頭發或隨便吹吹就往睡覺 ， 固然你可以得到多一點睡眠時間 ， 但隔天起床會浪費更多時間整理亂翹的頭發!建議再睡前就把頭發梳順弄整潔 ， 該吹彎、吹澎、吹直、上發卷的都不可馬虎 ， 并擦一些保濕定型的產品 ， 隔天起床才不會毛躁變型 。
8、起床第一步：沖個熱水澡吧!
很多外國人的習慣是早上出門前會先洗澡 ， 這不但可以讓你立即精神百倍 ， 還能讓你心情愉快 ， 一整天都很舒服 。假如時間來不及或是嫌麻煩 ， 那就洗臉時 ， 打開淋浴間的熱水 ， 讓浴室布滿水蒸氣 ， 也有同樣效果;而且在濕潤及甜樺毛孔打開的情況下擦上保養品 ， 更可以幫助吸收 ?；蚴鞘褂眯⌒偷恼裟槞C也很不錯喔 。
上述是小編介紹的關于睡前護理肌膚的幾個日常方法 ， 其中一到的宵夜傷害肌膚 ， 其實吃宵夜對于健康也是有很大的傷害的 ， 到底有哪些傷害呢?