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腫瘤|長期肩痛可能是癌癥信號！怎么痛，哪里痛，其實大不同，教你區分( 二 )

肩周炎腫瘤醫生肺癌



?雖然癥狀上有區別 ， 但想要準確排查病因 ， 還是得靠專業的影像學檢查 。 還是以肺癌為例 ， 常用的篩查手段有：X線胸片檢查、免疫組織生化檢查、CT檢查、痰細胞學檢查及分子腫瘤學檢查等 。
對早期肺癌診斷而言 ， 與X線胸片檢查相比 ， CT檢查具有明顯的優勢：它可以選擇薄層掃描 ， 具有比較高的密度分辨率 ， 能夠從三維立體角度來把患者病灶的特征清晰的呈現出來 ， 而且檢查過程中不會受到人體組織結構重疊的影響 ， 不僅可以發現早期病變 ， 還能夠為肺癌的后續治療提供參考和借鑒 。
三、普通肩痛如何緩解？教你5招
隨著社會經濟的發展、工作壓力的增加 ， 人們活動鍛煉的時間越來越少 。 而一般的工作都不能充分伸展頸肩背部肌肉、組織及神經 ， 這些部位的肌肉、組織及神經長期處于緊張、負重狀態 ， 隨著時間的推移 ， 就會逐漸出現痙攣、神經壓迫、疼痛現象 。 此時需要進行合理的鍛煉 ， 用以消除頸肩背痛的隱患 。
1.讓右臂靠近胸部 。 用左手抓住右肘 ， 將右臂拉近胸膛 ， 拉向左臂 ， 出現拉伸感后保持姿勢15-30秒 ， 兩邊做3-5次 。
2.深呼吸 ， 抬起肩膀慢慢旋轉 。 抬起時將肩膀向后移動 ， 以便將肩胛骨肌肉擠壓在一起 。 呼氣時降低肩膀 。 持續重復10次 。
3.站立時 ， 手握一個啞鈴 。 慢慢地將啞鈴舉到一邊 ， 使手臂與地板平行 ， 肘部稍微彎曲 。 堅持5秒后 ， 手臂緩慢放下回到起始姿勢 ， 做10-12次 。
4.站直后 ， 將雙手手指在背后臀部互鎖 ， 形成U形 。 保持背部挺直 ， 肩胛骨肌肉在一起 。 將手臂向上推遠離臀部并放低 。 保持15秒左右該動作可反復進行5次 。
5.站立姿勢 ， 雙手在背后拉住 ， 先讓左手用力拉動右手 ， 帶動右上肢活動 ， 同時右肩部關節也會隨著運動；然后讓右手拉動左手 ， 帶動左上肢活動 ， 同時左肩關節也會隨著運動 。 每側都拉動20次 。

?除了以上的五個活動動作 ， 肩頸護理還可以通過康復治療進行調理 ， 可采用非甾體類藥物、針灸、理療、輕手法推拿按摩等方法 ， 但忍痛堅持活動肩關節尤為重要 。 另外 ， 如同其他護理一樣 ， 肩頸護理同樣需要長期堅持并且從實質改善生活習慣 。
另外 ， 生活中要注意區分普通的肩痛和腫瘤引起的疼痛 ， 當疼痛難以緩解或有逐漸加重的趨勢 ， 應當及時前往醫院做詳細檢查 。
參考資料：
[1
趙廣蘭.老年肩臂痛需警惕肺癌[J
.中華養生保健2009:23-23.
[2
康健.學做字母操緩解肩頸痛[J
.當代老年2019:45-45.
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