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產后脫發，越愁越嚴重，正常嗎？一文了解下

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導語：辛苦懷胎十月 ， 本以為可以開開心心的做一名媽媽 ， 但是卻發現有更多的問題需要面對 。 每當天氣不好的時候 ， 就會感到腰部酸痛 ， 臉上也開始出現難看的色斑 。 除了這些外 ， 還有一個讓很多媽媽們抓狂的問題 ， 那就是產后脫發 。 有的人持續的時間比較短 ， 幾個月內就能恢復正常 。 但也有的人 ， 都已經生完寶寶一年多了 ， 還在脫發 。 這種現象正常嗎？我們一起來看一下 。
劉女士來醫院的時候 ， 就說出了讓自己感到非常焦慮的問題：產后脫發 。 一開始生完寶寶的時候 ， 并沒有什么異常 ， 劉女士也沉浸在做媽媽的喜悅之中 。
大概在產后2個月左右 ， 劉女士在洗澡的時候 ， 就發現自己的頭發開始一團一團的掉落 。 每次洗完澡之后 ， 浴室的地漏里 ， 都會纏繞著很多的頭發 。
產后脫發，越愁越嚴重，正常嗎？一文了解下
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本來劉女士也沒當回事 ， 以為是換季導致的 ， 過段時間就好了 。 沒想到后來問題越來越嚴重 ， 衣服上、枕頭上 ， 經常會出現掉落的頭發 。
照鏡子的時候 ， 明顯可以看到自己的發際線出現上移了 。 這下讓劉女士感到非常的焦慮和苦惱 。 照這么掉下去 ， 自己馬上就要變成禿頭了 。
于是 ， 她就開始使用各種據說很有效的護發素、生發劑 。 甚至還嘗試用偏方 ， 用芝麻和淘米水一起煮沸后洗頭 。 但是一點效果也沒有 ， 頭發還是在不停的脫落 。
01什么是產后脫發？
產后脫發 ， 又叫分娩性脫發 ， 是一種常發生在產后的一種脫發現象 。 一般情況下 ， 這種現象會在產后的2~5個月內出現 。
一開始 ， 是洗澡的時候出現大量掉落的頭發 。 然后慢慢的嚴重 ， 發際線也越來越高 。 這樣的現象一般要持續3~6個月 。 不過 ， 并不會出現劉女士擔心的禿頭現象 。
產后脫發不像中年男性“禿頂”那樣 ， 從頭頂開始脫發 。 而是從發際線處開始 ， 一般只會發生在前1/3處 ， 理論上是不會出現禿頭的 。
另外 ， 這個時期雖然是處于休止期脫發 ， 但只占到了總發量的30~40% 。 其他的頭發仍然是在不斷的生長的 。 如果沒有其他因素干擾的話 ， 頭發是會慢慢恢復正常的 。
02產后脫發 ， 越愁越嚴重 ， 正常嗎？
產后脫發 ， 雖不是所有的女性都會出現 ， 但其實是一種正常的生理現象 。 主要受到以下3個因素的影響：
①體內激素水平異常
女性在懷孕的時候 ， 體內的雌性激素和孕激素大量分泌 ， 幫助促進被胎兒的發育 。 但是在生產后 ， 體內的激素水平急速下降 ， 導致內分泌失調 ， 出現脫發 。
②精神因素
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壓力大：產后女性如果不注意休息 ， 經常操心孩子或是其他的事情 ， 也會因為壓力太大 ， 導致脫發 。 情緒異常：女性在產后因為一些原因 ， 導致產后抑郁 ， 情緒異常 ， 也會出現脫發的癥狀 。 過于焦慮：還有的女性在發現自己脫發后 ， 擔心自己會禿頭 ， 經常處于焦慮的狀態 ， 也會容易導致脫發 。
③營養跟不上
懷孕期間：因為妊娠反應 ， 影響到食欲 ， 導致營養不良；產后：有的女性為了快速恢復身材 ， 刻意的控制自己的飲食 。 對于蛋白質、維生素等營養物質攝入的不夠 ， 就容易因為營養跟不上 ， 而出現脫發 。
如果不注意這些因素的話 ， 那么就很容易導致出現產后脫發的現象 。 在出現脫發后 ， 還不注意改善 ， 光是亂用生發劑或偏方 ， 很可能會導致脫發的現象更加嚴重 。
03如何才能預防和改善？