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我們知道 ， 腎陽有振奮宗筋 ， 溫煦臟腑 ， 氣化水液的一個作用 ， 如果腎陽不足了 ， 則無力振奮宗筋 ， 宗筋就難以勃起 ， 欲望下降；同時不能溫煦身體了 ， 就經常感覺手腳冰涼 ， 腰膝冷痛；其次腎陽不能氣化體內的水液了 ， 水液聚集流注膀胱 ， 導致對膀胱的固攝失常 ， 從而出現小便清長 ， 夜尿多 ， 遺精早泄等 ， 那對于這種情況 ， 可以用：補骨脂、仙茅、鎖陽、黃芪、淮山藥、杜仲、巴戟天、肉蓯蓉等中藥來補腎陰 ， 振宗筋 ， 延時長；

第二 ， 如果你出現了想法強烈 ， 稍微不注意宗筋就硬起 ， 但是一辦事就很快泄出 ， 這多是體內腎陰虧虛 ， 無法制約陽熱 ， 陽熱之氣亢盛 ， 內生虛火導致的 ， 那虛火向上擾亂心神 ， 心神不受控制 ， 就會胡思亂想 ， 想法強烈；但同時虛火擾；亂精關 ， 精關無法固攝津液 ， 所以在辦事的時候就很容易疲軟；同時還會出現盜汗 ， 心里煩躁睡不著 ， 頭暈耳鳴 ， 口干舌燥等問題 ， 那這個時候可以用：黃柏、知母、川芎、生黃芪、熟地、女貞子、淡竹葉、牛膝、山茱萸、當歸等中藥來補腎陰 ， 降虛火；
【時間短，宗筋疲軟，一觸即泄，3個方法，振宗筋，延時長】
第三 ， 很多人在日常生活中不注意飲食 ， 生活習慣差 ， 就會損傷脾陽 ， 脾陽無力運化水谷精微 ， 那我們的臟腑就會失去營養物質的滋潤 ， 從而出現消化不良 ， 腹脹腹痛 ， 容易拉肚子 ， 四肢沉重 ， 下肢水腫等；另外 ， 宗筋的勃起離不開氣血的充盈 ， 而脾是氣血生化之源 ， 脾陽不足不能化生氣血 ， 無法充盈宗筋 ， 宗筋自然就勃起不堅 ， 疲軟無力 ， 那對于這種情況 ， 可以用：桂枝、芍藥、肉桂、木通、仙茅、人參、白術、干姜、炙甘草等中藥來調補脾腎；\u0002\u0002\u0002

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