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空氣是支撐生命的三大系統之一 ， 肺是人體進行呼吸的唯一器官 ， 通過肺的呼吸作用 ， 人體不停地吸進氧氣 ， 排出二氧化碳 ， 實現人體與外界的氣體交換 ， 從而維持生命活動 ， 可以說沒有肺 ， 就沒有生命 。 在人體所有的器官中 ， 肺是唯一一個直接連通外界環境的臟器 ， 因此 ， 它也是比較嬌弱的 ， 容易受到外界環境的影響 ， 從而出現各種肺部疾病 。
那么如何判斷自己肺是否出現了問題呢？人的面部每天暴露在外 ， 而且大多數人有早起照鏡子的習慣 ， 所以 ， 通過觀察面部表現來判斷身體健康情況是最方便的一個方法 。

那當肺出現問題時 ， 肺有什么提示呢？若無以下的這幾個表現 ， 肺還不錯 。
皮膚粗糙暗沉
如果身體整體處于健康的狀態 ， 那么 ， 臉色看上去會呈現紅潤有光澤的狀態 。 在生活中 ， 很多原因會導致我們的皮膚變差 ， 比如熬夜、疲憊、水分不足等因素 ， 就會導致人的氣色變差 ， 皮膚暗沉、粗糙等癥狀 。 這是一些顯而易見的原因 ， 但是有一個原因很多人都忽視了 ， 那就是肺不好 。
肺不好的人由于攝取氧氣的能力比較弱 ， 因此 ， 對皮膚細胞的供氧能力也比較差 ， 于是皮膚就會出現發黃、干燥等情況 。

臉色發黑
肺不好 ， 氧氣不足 ， 就會導致代謝不好 ， 大量的代謝廢物不能夠及時排出 ， 在皮膚及身體內不斷淤積 ， 于是就會導致皮膚的各種異常現象 ， 而臉部的皮膚由于暴露在外 ， 所以容易被人們發現 。 因此 ， 如果自己臉色發黑 ， 就要考慮是不是肺部有問題 。
嘴唇變成紫色
嘴唇是面部最顯眼的部位 ， 正常情況下 ， 嘴唇的顏色是淡紅色 ， 如果嘴唇呈現紫色 ， 就要特別小心了 。 因為 ， 它可能是肺動脈高壓所引起的 ， 不僅嚴重影響身體氧氣的供給 ， 而且會影響到心臟健康 。 一旦出現這種情況 ， 一定要及早去醫院檢查 ， 以免貽誤 。

額頭溫度高
這種現象更加容易被人們所忽視 ， 很多人認為是普通的發燒 。 其實 ， 額頭溫度高 ， 同時伴隨有眉心部位發黑等癥狀時 ， 不是簡單的發燒 ， 而有可能是肺部疾病引起的 。
想要保護肺 ， 請做到這3點：
一定要戒煙
香煙對身體傷害最厲害、最直接的部位就是肺 。 它所含的尼古丁、一氧化碳等有害物質會直接傷害肺部 ， 從而產生嚴重的肺部疾病 ， 甚至是腫瘤和癌癥 。 因此 ， 要養好肺 ， 一定要把煙戒掉 。

加強飲食調養
我們的飲食直接決定健康 。 因此 ， 想要養肺 ， 一定要從飲食這方面入手 ， 通過科學、合理、健康的飲食來提高肺部的功能 。 我生活中很多的常見的食物都有養肺的作用 ， 平時可以有針對性地多吃 。
常見的枇杷、雪梨、蓮子、銀耳等都適合養肺 。

定期檢查身體
通過體檢 ， 可以及時知道自己的健康狀況 ， 盡早發現肺部問題 ， 第一時間采取正確的應對方式 ， 這樣才能更好地保障肺部健康 。
【饅頭|肺出現了問題，面部有什么提示？若無這4個表現，肺還不錯】注：圖片來自網絡

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