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胃經一祛痘、保健一個都不少

胃經是人體經絡中分支最多的一條，共有兩條主線和四條分支，主要分布在頭面、胸部、腹部和腿外側靠前的部分 。
很多人臉上愛長痘痘，這其實就是胃寒的相，例如現在很多人都愛喝冷飲，不管冬天夏天都愛喝，這就容易造成胃寒，而當身體遭遇到外界來的寒氣，出于自保身體就會用自身散發的熱來抵御寒氣，這種熱是燥火，燥火不停地往外攻，皮膚就成為它的出口 。所以說，痤瘡就是體內的燥火，根源在于胃，治療時從胃經人手就可以了 。經常情緒不好的人也容易長痘痘，這也是由于胃寒造成的 。
但是也有很多人，情緒經常不好，也經常喝冷飲，但是很少長痤瘡，這怎么解釋呢？其實，不長痤瘡不一定是好事，并不是說他沒有胃寒，而是他已經沒有胃火攻出來了 。那么他的胃寒怎么疏解呢？雖然不在臉上，但是胃經會一直向下走，經過乳中（乳房的正中線），假如胃寒的是個女孩子，她就很可能會發生痛經、月經不調，并且在經期前后乳房脹痛和大腿根酸痛，這就是胃經不調的象 。因為胃經經過乳房和大腿根，她的經血下不來，這些地方就會不通則痛 。
胃經上分布著人體保健的第一大穴～一足三里 。足三里穴位于外膝眼下四指，用自己的掌心蓋住自己的膝蓋骨，五指朝下，中指盡處的凹陷處便是此穴 。刺激足三里可以使腸胃蠕動有力而有規律，并能提高多種消化酶的活力，增進食欲，幫助消化，還可以改善心臟功能，調節心率，增加紅細胞、白細胞、血色素和血糖量，在內分泌系統方面，對腎上腺皮質系統有雙向良性調節作用，并能提高抵御疾病的能力 。
另外，胃經上還有一個很重要的穴位是天樞穴，位于肚臍左右兩側各向兩旁大約2寸處 。按摩天樞穴，對便秘、消化不良、臍周疼痛、惡心嘔吐有很好的作用，還有就是拉肚子，如果按壓天樞穴會有很好的療效，力量應該稍大一些 。
按摩胃經及其上的穴位，主要目的就是調節腸胃功能，所以飯后一個小時左右就可以開始按揉了 。另外，早上7～9點是胃經當令的時間，這個時候人一定要吃早飯，以提升胃氣，保證身體所需的能量 。
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