【#每天走4400步可降低死亡率#】每天走一萬步 ， 成為很多人的習慣 。 這真的有助于健康嗎？專家表示 ， 一萬步并不是金標準 ， 不同人群有不同需求 ， 有時候強行達一萬步可能是一種傷害 。 如何在秋冬正確適度運動↓別再無"心機"地過度健身或野蠻鍛煉！


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【【#每天走4400步可降低死亡率#】每天走一萬步|每天走4400步可降低死亡率】來源：江蘇新聞

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