且數據表明 ， 相比于少量飲酒 ， 或是不喝酒的人群 ， 過量飲酒者的大腦損害程度 ， 高出3倍左右 ， 還請大家一定要警惕 ， 千萬不能過度飲酒 。
2)肝臟受傷最大
上文有提到 ， 酒精是需要通過肝臟代謝的 ， 對于正常的肝臟而言 ， 代謝5ml以下的酒精 ， 并不會對健康產生太大的影響 。
但如果過量飲酒 ， 酒精的攝入量嚴重超標 ， 自然也會對肝臟的代謝產生非常大的負擔 ， 長此以往 ， 不僅肝功能會下降 ， 肝臟組織本身也會因為代謝物質淤積而壞死 ， 酒精肝硬化的風險直線提升 。
3)腸胃持續性刺激
過量飲酒的同時 ， 酒精自然是最先接觸腸胃的 ， 腸胃受到刺激 ， 粘膜萎縮極易造成潰瘍 ， 穿孔等一類情況出現 ， 嚴重者甚至可能會為胃癌埋下隱患 。 不僅如此 ， 即使是每天少量飲酒的朋友 ， 也請在飲酒前適當吃些東西 ， 盡可能減少酒精和腸胃組織直接接觸 ， 更進一步確保身體的健康和安全 。

總的來說 ， 并不是讓大家不喝酒 ， 而是一定要在肝臟和身體的代謝能力范圍下 ， 少量且理智的飲酒 ， 正所謂少量飲酒無好處 ， 適量飲酒有害處 ， 過量飲酒很嚴重 ， 還請一定謹記 。
參考資料：
[1
:《喝酒喝出“神經病”--中文期刊》掌橋科研國家工程技術數字圖書館
【肝臟|中國有句老話講：“酒為百藥長”，每天“小酌二兩”，有利有弊？】[2
:Moderate alcohol consumption in older adults is associated with better cognition and well-being than abstinence.Oxford Univ Press2017109

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