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眼睛|肝不好多半是“拖”出來，身體有這3種“跡象”占1種，及時檢查( 二 )

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桂花：可以有效改善肝臟不好帶來的口氣臭等現象；
這幾種養肝的中草藥 ， 是中醫古老養肝茶方的必備藥材 ， 將它們搭配制作成茶包 ， 長時間飲用 ， 是可以做到預防慢性肝病的作用 。
茶包的制作方法復雜 ， 這款茶包 ， 就解決了所有的制作難題 。 平日取出一包 ， 沖泡5分鐘即可飲用 。 需要可點擊圖片下方↓ ↓ ↓卡片直接獲取 。

眼睛|肝不好多半是“拖”出來，身體有這3種“跡象”占1種，及時檢查
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第二：少喝酒
如今傷肝的因素占比例最高的應該就是喝酒了 ， 所以可以看到現在大多數的肝病都是酒精性的 。 所以想要保證自己肝臟健康 ， 遠離這類肝病的發生 ， 那么不喝酒就是最佳的選擇 。 而且不要輕易相信小酌怡情這種說法 ， 長時間的喝酒 ， 即便是每次喝得少 ， 對于肝臟的傷害也是必然的 。

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第三：控制體重
體重對于肝病也是有著極大的促進作用 ， 可以看到越是體胖的人 ， 患肝病的幾率也就越大 。 所以控制體重是減少肝病發生幾率的一個重要手段 。 特別是對于一些不愛鍛煉和一些肥胖的人而言 ， 長時間的缺乏鍛煉 ， 就會使得體重增加 ， 最終導致肝病的發生 。 所以 ， 控制體重也是迫在眉睫的行為 。

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參考文獻
陳詞. 趙景民:我國肝臟疾病譜的變化[J]. 肝博士, 2017, 000(002):10-12.
劉志英, 陳香萍, 徐敏. 談肝病患者的健康宣教及心理疏導[J]. 內蒙古中醫藥, 2011(17):111.
圖片來自網絡