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為什么醫生會建議高血壓患者吃葉酸？一文了解下

健康知識養生常識

導語：葉酸是一種水溶性的維生素 ， 易被人體吸收 ， 備孕的女性適量補充 ， 可以防止胎兒畸形 ， 所以備孕和孕期的女性 ， 對它并不是陌生 ， 為了讓葉酸發揮更好的作用 ， 孕媽也會讓孕爸一起跟著吃 ， 葉酸的好處想必孕婦都知道 ， 但是又一一個問題來了 ， 市面上的葉酸種類有很多 ， 醫院里有免費的 ， 藥房里面有幾百的 ， 到底該怎么選擇呢？正在備孕的爸媽一起來了解下 。
為了國民的身體健康 ， 各大醫院都可以免費領取葉酸 ， 這種藥物在藥店里面也能買到 ， 只不過價格比較貴 ， 幾百塊錢 ， 連續吃半年 ， 一般普通人家都吃不起 ， 但是從人們的消費觀念來看 ， 認為貴的東西就是好的 ， 免費的一般都是不好的 ， 那么真實如此嗎？
為什么醫生會建議高血壓患者吃葉酸？一文了解下
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葉酸 ， 幾百塊錢VS免費的 ， 有哪些區別？
區別一：一個是藥物 ， 一個是保健品
社區醫院都可以免費為備孕前的女性提供葉酸 ， 這種的一般都是“純”葉酸 ， 也就是說里面沒有參雜任何的復合成分 ， 而藥店里面買的葉酸 ， 里面含有其他的維生素物質 ， 雖然有的孕媽擔心自己的體質會缺乏維生素 ， 其實多吃點蔬菜水果 ， 就能滿足身體所需 ， 無需在額外的補充 ， 而且吃葉酸的主要目的是為了胎兒的健康 ， 所以相比藥店里面賣的 ， 國家免費發放的效果會更好 ， 能有效地預防胎兒神經缺陷 。
區別二：一個是國家準字號包裝 ， 一個是藍色標識
【為什么醫生會建議高血壓患者吃葉酸？一文了解下】購買過葉酸的人會發現 ， 醫院免費的和高價買回來的 ， 外包裝是不一樣的 ， 免費的外包裝上會印有國家準字號 ， 意味著這是真正的藥物 ， 它的質量是經過層層把關下來的 ， 安全性高有保證 ， 而藥店里面的卻沒有 ， 一般都商家自產的 ， 在包裝盒上只有藍色小標識 。
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區別三：一個是為了利民 ， 一個是賺利
免費葉酸也是給備孕期的女性提供了綠色通道 ， 保證我國新生兒的安全 ， 憑有效證件就能免費領取的 ， 且安全性高 ， 在合理的范圍使用沒有副作用 ， 但是藥店里面的 ， 銷售員總是會夸大其詞 ， 既能補充葉酸 ， 還能提供其他營養素 ， 其實這種的里面的葉酸含量并不純凈 ， 只不過打著混合營養劑的旗號 ， 使人們心甘情愿地花錢購買 。
關于葉酸的選擇 ， 醫生有話要說：
醫院里面的葉酸 ， 都是經過人工和機器嚴格審核之后才推入市場的 ， 它的藥用價值比藥店里面賣的要高出許多 ， 所以要打破免費的就是不好的觀念 ， 當然藥店里面賣得還有其他的營養素 ， 若是體質有需要 ， 女性可以選擇這種 ， 但體質較好 ， 并沒有其他的異常 ， 既然國家有這樣的免費政策 ， 何必還花冤枉錢了 ， 所以在補充之前 ， 最好做個檢查 ， 看自己的體質缺不缺乏營養素 ， 針對性的補充 ， 效果更好 。
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葉酸對備孕前和孕期的女性尤為重要 ， 生活中該如何補充呢？
每日補充的葉酸量適量的補充葉酸 ， 能有效的提高身體代謝 ， 醫生建議需連續最起碼要連續補充三個月 ， 才能使體內的葉酸達到穩定水平 ， 它是身體必須的營養物質 ， 但并不是補充的越多就越好 ， 正常情況下一天補充0.4-0.8毫克 ， 只要不超過1毫克都是可以的 ， 大概就是一天一片 。
食物中的葉酸除了藥物補充之外 ， 還可以通過食補 ， 日常食物當中 ， 里面就富含豐富的葉酸 ， 一般都存在于蔬菜水果里面 ， 比如西蘭花、菠菜、生菜、芹菜 ， 香蕉、蘋果、西紅柿等 ， 所以孕媽也要注意 ， 懷孕期間要多吃新鮮的蔬菜水果 。