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陳皮的食療功效 陳皮荷葉茶排毒養顏

排毒養顏陳皮食療功效陳皮荷葉茶

【導讀】陳皮是橘皮經曬干或晾干制成的 。作為一味理氣健胃化痰的常用中藥，用它泡水飲用，能清熱、化痰、去燥 。一般，陳放的時間越久越好，，放至隔年后，不利于健康的揮發油含量減少，而黃酮類化合物含量增加，藥用價值會充分體現出來 。
但是，新鮮橘皮中揮發油含量較高，不適合直接泡水 。另外，一部分農藥和保鮮劑會殘留在橘子表面，常規的水洗、浸泡難以去除 。
1、原料：荷葉20克，山楂3克，薏苡仁3克，陳皮2克 。


陳皮的食療功效 陳皮荷葉茶排毒養顏
山楂陳皮荷葉茶的做法
1、原料：荷葉20克，山楂3克，薏苡仁3克，陳皮2克 。
【陳皮的食療功效 陳皮荷葉茶排毒養顏】2、山楂陳皮荷葉茶的作法：1)將這些原料放到一起，用紗布包好 。2)用500毫升開水，將剛才的原料放入侵泡5分鐘 。這里需要注意一點：那就是用小火煮5分鐘 。
3、飲用方法：每天2-3次，飯前飲用 。