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明日冬至，最新最全的習俗養生指南，送給群里每位朋友！( 二 )



明日冬至，最新最全的習俗養生指南，送給群里每位朋友！
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羊肉、黨參、紅棗、枸杞 。
1、羊肉塊先熱水煮去血水 ， 撈出洗凈 。
2、加水、放羊肉塊、生姜片、黨參段、紅棗、枸杞、鹽、白糖、胡椒粉、料酒 ， 蒸2小時即可 。
大補元氣 ， 可補脾益肺、寧神益智、生津止渴 。

明日冬至，最新最全的習俗養生指南，送給群里每位朋友！
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牛腩、西紅柿、土豆 。
1、牛肉用大火煮開后 ， 放山楂、蔥段、花椒、桂皮、八角 ， 淋入生抽 ， 再小火燉40分鐘左右 。
2、放切好的土豆塊 ， 繼續燉3分鐘 ， 然后放切塊的西紅柿 ， 燉1分鐘放鹽 。
3、改大火煮3分鐘 ， 撒入香菜即可出鍋 。
補血暖胃 ， 滋補身體 。