常態化防疫不松懈 ，
冬春季防病不放松！
溫馨提醒廣大市民朋友：
當好自己健康的第一責任人！
堅持“防疫三件套” ，
牢記“防護五還要” ，
共同筑牢疫情防控大防線！
【雙手|冬春季防疫不放松，仍要堅持“三件套”“六還要”！】防疫“三件套”
科學佩戴口罩
保持社交距離
注意個人衛生
防護“五還要”
口罩還要繼續戴
社交距離還要留
咳嗽噴嚏還要遮
雙手還要經常洗
門窗還要盡量開
共餐還要公勺和公筷
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做好個人防護
正確科學佩戴口罩 ， 口罩佩戴應區分內外 ， 緊貼面部遮住口鼻 ， 佩戴前注意清潔雙手 ， 口罩出現臟污、變形、損壞、異味時需及時更換 ， 每個口罩累計佩戴時間不超過8小時；在跨地區公共交通工具上 ， 或醫院等環境使用過的口罩不建議重復使用 。
養成勤洗手的習慣 ， 應在流動水下用洗手液（肥皂）洗手；不方便洗手時 ， 可使用免洗手消毒劑搓揉雙手 。
在室內注意經常開窗通風 ， 每天至少兩次 ， 每次至少30分鐘 ， 使用空調時也要注意通風換氣 。
與他人保持一定距離 ， 排隊候車“一米線” 。 咳嗽、打噴嚏時掩住口鼻 ， 自覺回避周圍人員 ， 遵守呼吸道禮儀 。
做好健康監測
如出現發熱、咳嗽等癥狀 ， 切勿擅自用藥 ， 戴好口罩 ， 及時就近前往醫療機構發熱門診就診 。 就醫過程避免乘坐公共交通工具 。
注意環境衛生
不隨地吐痰 ， 將痰液用紙巾包裹后丟入垃圾桶 。
廢棄口罩不隨意丟棄 。
增強個人免疫
加強身體鍛煉 ， 堅持作息規律 ， 保證睡眠充足 ， 保持心態健康 。
健康飲食 ， 戒煙限酒 。
及時全程規范接種疫苗 。
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疫情尚未結束 ， 防疫不可松懈
來源：健康北海
編輯：石耀霞
初審：李子陽
審核：王愛國
終審：閆春嶺
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