同時還需要注意保暖，室內保持通風換氣，減少以及抑制病菌病毒的繁殖。
在進補時，需要忌諱虛實不分，中醫治療原則是“虛者補之”。
虛則補，不虛則正常飲食就可以了，所以需要分清楚補品的性能和適用范圍，以及是否適合自己。


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所以，要想進補，還需要考慮自己的虛又是屬于哪種類型，通常虛又分氣虛、血虛、陰虛和陽虛四種，而不同類型又各有不同的補法。
冬至一過，也意味著今年也即將結束。
又是一年冬至，愿你三冬暖，愿你春不寒；愿你天黑有燈，下雨有傘；愿你內心充滿陽光，不憂過往，不懼將來。
祝冬安！

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