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點擊關注 / 每日獲得解鎖更多體式喔文 ：Megan|畫：五三三

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月亮不睡你不睡，你是禿頭小寶貝，熬夜玩手機一時爽，一直熬夜一直變老。人啊，只要過了25歲，皮膚狀態就會走下坡路，而堅持熬夜，則會加速這個過程。

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▼ 面部瑜伽 , 清晨3分鐘 , 緊致面部皮膚，悄悄變美起來，快來解鎖今日新體式吧

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▲減少頸紋抬頭揚下巴，眼看前方，雙手可以滴幾滴精油搓熱，然后雙手捂在脖子上，指腹從下巴開始向下擦，重復10-15次，練習2-3組，可以讓脖子肌肉更細滑緊致噢！

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▲縮小雙下巴閉緊雙唇，抬頭揚下巴，眼看鼻尖方向，下巴發力向下壓，拉伸下巴周圍的肌肉，重復10-15次，練習2-3組，緊致下巴周圍線條！面部瑜伽 , 清晨3分鐘 , 緊致面部皮膚，悄悄變美起來。

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▲減淡法令紋張開嘴，抿嘴唇，用嘴唇將牙齒包起來，然后嘴型念“唔”“啊”（可以不發出聲音），重復10-15次，練習2-3組，減淡法令紋要趁早噢！

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▲保持面部彈性鼓起兩頰，然后進行左右更替，重復10-12次，保持臉部彈性，防止下垂。

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每天可以花幾分鐘碎片時間，練習幾次面部瑜伽，悄悄變美起來！這就開始保養啦！保養這種事情，越早越好呢~

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